什麼運動可以抵抗感冒
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
感冒出現的次數非常多,如果身體的體質比較脆弱的,一旦季節變化的時候,就很容易出現感冒症狀,要是病情不嚴重的,多喝些開水就可以進行調養,感冒能自己康復的話,抵抗力也會不斷的提高,避免藥物對體質造成的傷害,那麼,什麼運動可以抵抗感冒?
室內跳繩可以抵抗感冒,如果沒有足夠的活動空間,室內跳繩就是不錯的選擇,這是比較簡單的健身活動,能夠鍛鍊全身肌肉,增強免疫力,跳繩十分鐘即可,不要太過勞累,而且也適合工作繁忙的上班族。
經常打羽毛球也是不錯的,每天打一個小時即可,能大大增強免疫力,預防冠心病等其他疾病,還有太極拳也適合感冒患者,這是比較溫和的鍛鍊方式,通過緩慢的動作,來疏解肢體的疲憊,同時還能改善睡眠,促進感冒病情的恢復。
每天晚上吃飯後,患者可以到外面散散步,不僅能促進消化,還可以增強體質,患者還需要注意飲食狀況,感冒之後沒有什麼胃口,但這對病情恢復不利,最好適當的補充營養,多吃蔬果類的食物,並且要多喝水,促進體內排毒。
鋅可以提高抵抗力嗎
吃完感冒藥可以運動嗎 吃完感冒藥運動可以嗎
蜂蜜可以增強抵抗力嗎
寶寶吃什麼可以提高抵抗力
小兒抵抗力差可以吃南瓜粥嗎
燕窩可以增強抵抗力嗎
哺乳期感冒可以吃什麼感冒藥
寶寶冬天吃什麼抵抗感冒
做什麼運動可以長高
做什麼運動可以長高
十個月寶寶吃什麼可以增強抵抗力
嬰兒可以鍼灸提高抵抗力嗎
保胎可以做什麼運動
做什麼運動可以長高
有什麼運動可以瘦屁股
一週歲寶寶吃什麼可以增強抵抗力
吃燕窩可以增加兒童抵抗力嗎
燕窩可以增加抵抗力嗎
4歲寶寶吃什麼可以增強抵抗力
多囊胰島素抵抗可以懷孕嗎
懷孕可以做什麼運動
有什麼運動可以壯陽
胰島素抵抗可以逆轉嗎
吃燕窩可以增強抵抗力嗎
有什麼可以給小孩補充抵抗力的
寶寶吃什麼可以增強抵抗力
運動後怎麼防感冒
寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力
經期可以做什麼運動
小孩子吃什麼可以增強抵抗力