老人膝蓋骨質增生該如何治療？老人骨質增生有哪些注意事項？

骨質增生使許多中老年人深受其害，尤其是在冬季。因此，我們必須注意老年人的骨質增生。特別是膝蓋更容易出現這種情況，那麼如何治療老年人的骨質增生呢？

骨質增生是許多中老年人常見的骨科疾病。膝關節骨質增生通常是由關節磨損、過度勞累、風寒等原因引起的。經常鍛鍊的人也更容易導致這種疾病。如果老年人膝關節骨質增生，會出現僵硬、疼痛、腫脹等症狀，導致活動能力有限，嚴重影響老年人的日常生活，需要及時治療。

老人膝蓋骨質增生治療方法有4招

1、飲食治療

老年人膝蓋骨刺也是由鈣缺乏引起的，所以老年人通常需要吃更多富含鈣、磷、維生素和蛋白質的食物來補充身體所需的鈣和其他營養物質，同時可以加強身體健康。老年人應注意飲食治療需要堅持，同時戒菸，少喝酒，少喝濃茶。

2、藥物治療

藥物治療主要根據老年人膝蓋骨刺代謝異常進行調整。絕經後或老年人膝蓋骨刺也會出現雌激素減少、維生素缺乏和骨鈣流失。因此，老年人可以服用雌激素、維生素製劑和鈣，有效治療膝蓋骨刺的症狀。

3、手術治療

雖然手術治療膝蓋骨刺手術治療，但如果老年人的膝蓋骨刺太嚴重，仍需手術治療。目前膝蓋骨刺的手術治療方法包括關節鏡治療、脛骨截骨術和人工膝關節置換術。

4、物理治療

目前治療膝蓋骨刺的主要物理方法有熱療、磁療、超短波等，可以治療老年人的膝蓋骨刺，也是一種更舒適的治療方法。同時，中醫鍼灸治療也可以幫助老年人治療膝蓋骨刺，具有促進血液循環、止痛、消除血瘀等療效。

老年人骨質增生注意事項

1.注意保暖防寒。夏天最好不要下雨，冬天出去護膝。儘量在平地上行走，少爬山或不爬山。當你必須上下樓梯時，最好用手握住欄杆以減輕壓力。

2、注意行走動作，不要蹲很長時間，站很長時間，不要拖腿行走。不要鍛鍊太多，但也要進行適當的功能鍛鍊，游泳和散步是更好的鍛鍊，其次是仰臥起坐、俯臥撐、伸展腿也很好。

3.多吃含有蛋白質、鈣和膠原蛋白的食物，如牛奶、乳製品、黑木耳、魚蝦、牛筋等。功能運動是膝關節的主動伸展運動，在手的幫助下是被動伸展運動。

4.平時加強鍛鍊，增強體質，調節日常飲食，適當補充一些鈣，結合骨質舒絡平痛貼。平時不要用冷風吹腿。可以用一些紅花油擦拭、按摩或熱敷。

5.堅持做雙股四肌收縮的靜態訓練，即取臥或坐姿，伸直下肢，用力收緊大腿前部肌肉羣，持續10~20秒，放鬆5~10秒；重複20~30次；每天4~5次。每天堅持0.步行5~1小時，按摩雙腿。