胃不好的人可以喝牛奶嗎？腸胃不好有哪些飲食注意事項？

人們經常覺得自己的胃不好，有些人有消化系統問題，有些人有胃酸分泌過多，有些人真的有胃病，所以會有胃潰瘍或胃炎，有些人說胃病應該喝牛奶，有些人說不能喝，你能喝嗎？

胃不好能喝牛奶嗎？

很多人都知道牛奶是鹼性的，所以可以中和多餘的胃酸，但仍有一些研究表明，牛奶可以促進胃酸的分泌。那麼如果胃不好，能喝牛奶嗎？專家建議，如果是胃病患者，如十二指腸潰瘍患者，最好不要喝牛奶，其他消化性潰瘍患者不要喝牛奶，因爲研究表明，喝牛奶可以加速胃酸的分泌，甚至增加到30%以上。

那麼胃不好的人可以喝什麼呢？建議胃不好的人可以喝一些酸奶。酸奶比牛奶更適合消化性潰瘍患者，但在飲用前儘量放在室溫下。

腸胃不好的人飲食注意事項

1、胃不好的人應堅持溫、軟、輕、素、新鮮的原則，定期定量，少吃多餐，定期定量，可形成條件反射，幫助消化腺分泌，更有利於消化。

2.胃病患者應注意避免口腔：不要吃太冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物，少吃生冷食物和刺激性食物。這些對胃最有害。

3.胃不好的人要特別注意用藥，尤其是飯後服用抗生素或感冒藥，以免刺激胃粘膜，惡化病情。

4.養胃藥注重情緒管理。胃病的發生和發展與人們的情緒和心態密切相關。

6.飲食要粗細，不甜不鹹，飲食習慣:三四五頓，七八分飽。少吃醃製食品:這些食物含有更多的鹽和一些致癌物，不宜多吃。

5.注意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病的康復。