痛風發生的誘因有哪些 痛風的生活護理要注意什麼
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痛風的原因有很多，尤其是老年人。許多生活習慣對痛風有一定的影響。那麼，痛風的生活護理應該注意什麼呢？
一、痛風發生的誘因
痛風的主要原因是吃了大量富含嘌呤的食物。據統計，啤酒是痛風的主要原因，約佔60%，其次是海鮮約18%，內臟食品約佔14%。痛風的發作不僅與食物中嘌呤的含量有關，還與食物中嘌呤含量豐富的食物總量有關。例如，吃太多的豆製品會誘發痛風。
二、痛風生活護理
1.飲食調節:控制高嘌呤食物，不吃或少吃。多喝水，避免暴飲暴食。控制菸酒。不喝咖啡。
2.積極減肥，減肥。
痛風的生活護理
3.注意勞逸結合，避免過度勞累。
注意保暖避寒，鞋襪寬鬆，心情舒暢。
5.急性期臥牀休息，擡高患肢。
6.定期複查血尿酸，定期服藥。
三、維骨力預防痛風；
骨力可以補充骨骼營養，增強骨骼。保護和修復關節軟骨。此外，它還可以消除關節腔中的有害酶，提高關節和身體的免疫力。氨糖補充是消除關節炎症的重要前提。
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