怎麼做才能預防痛風的發生 爲什麼痛風多發於秋季
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
秋天,許多疾病復發,因爲人們不適應氣候變化。秋天是許多疾病容易復發的季節,如痛風。那麼我們應該如何預防痛風呢?
痛風是一種由高尿酸引起的疾病。爲什麼叫痛風?也就是說,當天氣變化寒冷時,尿酸結晶很容易出現,這些結晶在關節處不斷摩擦,引起劇烈疼痛,難以忍受,甚至難以入睡。
痛風的症狀
痛風多發生在深夜。痛風患者經常因關節疼痛而醒來。患者感到撕裂、刀割或咬傷,關節及周圍組織紅腫、發熱、疼痛和功能有限。有些患者可能有全身症狀,如發燒、寒戰、頭痛、心悸和噁心。
秋季痛風患者如何預防痛風?
不渴也要喝水
秋天天氣涼爽,身體不容易出汗,所以不經常喝水。事實上,如果你不渴,你也應該喝水。體內尿酸主要通過尿液排出。如果你喝的水少,尿液不足,尿酸就會少。當然,這不利於痛風的控制。
2.飲食要有度
預防痛風最重要的是知道哪些食物含有更多的嘌呤,並儘量少吃或不吃這些食物。例如,動物內臟、海鮮、豆製品、葡萄酒等,這些都是容易引起痛風發作的食物。通常你可以多吃水果和蔬菜,尤其是鹼性蔬菜和水果。
三、不能貼秋胖
秋天是堅持秋季脂肪的好時機,但不適合痛風患者。痛風患者必須注意控制體重,減少脂肪的積累。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人,脂肪的增加也會加速痛風的發作。因此,痛風患者可以每天做更多的有氧運動來控制他們的體重。
4.關節處注意保暖
秋季早晚氣溫較低,痛風或高尿酸患者必須注意保暖。因爲理論上,尿酸的溶解度會隨着溫度的下降而下降,更容易形成尿酸鹽晶體,從而誘發痛風。因此,在秋冬季節,應注意腳趾、膝蓋等部位的溫暖,避免感冒,防止感冒侵襲。早晚溫度相對較低時,最好多穿衣服和褲子。
5、防酗酒
酒精會導致血尿酸升高。同時,酒精本身可以提供嘌呤原料,直接誘發痛風,尤其是啤酒。因此,痛風患者最好戒酒或避免大量飲酒。
夏季進入秋季,最明顯的特徵就是溫度下降,不得不承認氣候的變化會對我們的關節產生很大的影響,很容易誘發痛風。因爲關節炎大多發生於天氣變化無常的季節,寒氣很容易引發各種關節炎,而痛風也是一種關節炎,所以,秋季要格外的小心,保護好我們的關節,遠離痛風。
喝蘇打水能預防痛風嗎 痛風和尿酸有什麼關係
如何預防痛風
痛風不疼了突然又疼什麼原因 如何預防痛風反覆發作2018
孕婦發生痛風怎麼辦
怎麼預防白癜風的發生呢
痛風爲什麼越來越年輕化 如何預防痛風
怎樣預防痛風病呢
患有痛風該怎麼防止發作 痛風會影響男性的性功能嗎
多喝水能預防痛風嗎
痛風可以預防嗎
秋季預防白癜風發生,怎樣做纔可以
痛風腳痛一般幾天可以緩解 爲什麼痛風容易發生在腳部
吃什麼預防痛風好
怎樣預防痛風
補充維生素C有助於預防痛風
運動能預防痛風嗎
痛風應怎樣預防呢
我們怎麼預防痛風
如何從飲食上預防痛風 爲何痛風常發作在第一跖趾處
痛風發生的誘因有哪些 痛風的生活護理要注意什麼
怎樣預防痛風 預防痛風應該怎麼吃
痛風發作怎麼緩解疼痛
關於白癜風春季預防
痛風爲什麼老是復發
吃什麼可以預防痛風
爲什麼痛風會發作?哪些食物會加重痛風症狀?
痛風要怎麼預防呢
如何預防痛風病
爲什麼秋冬季要注意預防卒中 秋冬季預防中風的方法
痛風發作用什麼藥能快速止痛 痛風發作用什麼藥比較好