長期睡前不刷牙 容易引起慢性咽炎
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慢性咽炎是指慢性感染引起的瀰漫性咽喉病變,大多發生在成年人身上,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎膿液刺激咽喉或鼻塞而張口呼吸,均引起慢性咽炎。
引起慢性咽炎的原因很多,被認爲是慢性感染引起的瀰漫性咽喉病變,中醫稱爲梅核氣,急性咽炎反覆發作,鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽喉,鼻塞引起口腔呼吸,引起慢性咽炎的發生。同時慢性咽炎與吸菸也有一定的關係。
另外,很多人在患慢性咽炎之前患過感冒和急性咽炎,但沒有認真治療,也沒有受到重視,結果慢慢拖動慢性咽炎的發生,有些人因爲生活習慣不好而引起咽炎的加重和重複。
例如,現在很多年輕人在睡覺前吃很多零食、晚飯等燒烤類、高油高鹽的食物,但是飯後沒有馬上刷牙、漱口,很長一段時間,很多食物殘留在牙齒和嘴裏。這種口腔環境容易滋生細菌,當細菌生長到一定範圍後,細菌轉移到了咽喉部,引發炎症。
專家注意到,得了慢性咽炎並不可怕。在按照醫生的指示接受對症治療的同時,要注意生活中的自我調整。
首先,要保持室內適宜的溫度和溼度,同時要注意空氣流通,經常呼吸新鮮空氣。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。
早上、飯後、睡前漱口、刷牙可以保持口腔清潔。同時可以預防口鼻及其周圍的疾病,消除炎性病竈。
此外,最好進行飲食調養,平時清淡易消化飲食,輔助清爽的消火、柔軟多汁的食品攝取。
6個茶飲偏方治療慢性咽炎
慢性咽炎相當於中醫虛火喉癱,其病因肺腎陰虛引起的虛火上升、咽喉失調。治療應滋養肺腎,清熱化痰,潤喉利咽。現代中醫巧用藥茶治療慢性咽炎,試驗證明正確應用藥茶有助於治療慢性咽炎。以下六種藥茶可供選擇。
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