長期熬夜怎麼護膚?5招拯救熬夜肌恢復潤白
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
肌膚的最佳睡眠時間是晚上11點-2點,也是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期,但是這個時間點,不少女性還未能睡去,熬夜是肌膚的天敵,熬夜使肌膚顏色變暗,毛孔變得粗大,熬夜造成的皮膚缺水如何救急,可是個不容忽視的大問題,現教你5招拯救熬夜肌,使肌膚恢復水潤嫩白。
1、緊急保溼補救
經常熬夜的人,血液循環往往比較差,這樣就會有很多的毒素、污濁沉積在肌膚中,而重組的水分可以把沉積在肌膚中的污物快速排出,因此密集保溼對於拯救熬夜一族的肌膚就格外重要。睡前敷上一片保溼面膜,當然嫌麻煩可以使用免洗睡眠面膜,按摩吸收後,在塗上保溼精華鎖住水分和養分,最後在抹上修復晚霜,深層滋養。三層保溼工序,肌膚吸進滿滿的水,自然是透亮煥白。
2、晚睡不晚洗
熬夜晚睡是一定的,但是在條件允許的情況下,一定要提前進行皮膚清潔和保養,用溫和的潔面用品清潔之後,塗抹前述的保溼乳液。這樣,皮膚在本該睡覺的時間點雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充。
3、精華晚霜要及時
即使沒能在最佳肝臟排毒時間23:00前入睡,也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜,塗抹時配合簡單的30秒按摩,可以促進血液循環,提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾,將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養,可以塗厚一點當作晚安面膜,一物多用。
4、晚餐內容很重要
晚餐應杜絕辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應儘量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣,因而儘量少用。晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。
5、拒絕香菸咖啡
許多人晚睡熬夜常常喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮,這樣容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。所以,趕快扔掉手中的香菸和咖啡吧,吃點核桃、大棗、桂圓、花生等乾果,抗疲勞的功效更佳,又不傷害健康。
女人熬夜傷害肌膚 熬夜之後如何挽救回皮膚?
長期倒班熬夜怎麼護肝
已經熬夜了要怎樣補救 熬夜帶來的傷害該如何恢復
長期熬夜對男性性功能的影響 長期熬夜怎麼補救身體
熬夜後肌膚如何恢復?這些食物讓肌膚迅速恢復
女人上夜班長期熬夜如何補救
熬夜女人如何護膚? 5招助你保持美肌
熬夜脫髮能恢復嗎
如何在熬夜後快速恢復顏值 熬夜後怎樣修復皮膚
熬夜怎麼補救 熬夜後怎麼恢復
經常熬夜應該怎麼護膚呢?教你熬夜肌的護理方法
熬夜後肌膚保養祕籍有哪些?6個補救方案改善熬夜肌膚
常年熬夜如何保養肌膚? 9個細節修復熬夜皮膚
熬夜肌膚該如何急救 ?這些方法讓肌膚恢復光澤
長期熬夜如何補救
熬夜狂歡後皮膚差怎麼辦?教你三步方法拯救肌膚
熬夜怎麼補救
熬夜脫髮怎麼恢復
熬夜加班的護膚祕訣有哪些?熬夜肌應該怎麼護膚?
熬夜愛長痘如何護理肌膚?教你4招保護皮膚健康
【熬夜後如何恢復】熬夜後怎麼恢復 熬夜後怎麼辦
熬夜後皮膚易衰老怎麼辦?教你5招改善熬夜後的皮膚問題!
長期熬夜吃什麼水果好 長期熬夜怎麼辦
排毒養顏粥有哪些? 3款粥品拯救幫你熬夜肌膚
熬夜加班氣色差吃些什麼拯救?女人熬夜首先傷害的就是肌膚
熬夜後怎麼補救皮膚
熬夜怎麼補救
熬夜工作狂如何護膚?熬夜黨的護膚養顏祕方
長期報復性熬夜會怎樣 怎樣擺脫報復性熬夜
熬夜多久算長期熬夜