熬夜後如何恢復? 3招教你拯救熬夜肌膚
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不管是上班一族,還是學生一族,由於繁重的學習、工作,熬夜幾乎成了家常便飯。女人高野容易變老,到底怎麼做才能拯救熬夜肌膚呢?今天,小編就教大家幾個妙招,齊來拯救熬夜肌膚。
一、黑眼圈
黑眼圈沒有年齡界限,血液循環不良是其產生最主要的原因。而造成血液循環不良有幾種可能性:一是年齡增長使代謝減緩,逐漸形成青黑色的眼圈;二是用眼過度,長時間用電腦或熬夜會都會產生黑眼圈。
解決方法:
1、木瓜加薄荷眼膜
做法:準備木瓜一小片、薄荷2兩、熱水一杯;將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶。晾涼後經常塗抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞去除黑眼圈,而且還有減輕眼袋的功效。
2、蹄蓮藕渣敷眼
做法:洗淨馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。
tips:臨睡前敷效果最好,可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨爲之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。
3、黑木耳滾豬肝湯
原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法
1、先將黑木耳用清水透發,洗乾淨,備用。
2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核,備用。
3、加入適量清水於煲內,先用猛火煲至水開,然後放入黑木耳、生薑和紅棗,繼續用中火煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味。
功效:黑木耳滾豬肝湯,性質平和,經常食用,可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
二、T區油光嚴重
由於經常熬夜睡眠不足,因此導致體內的代謝功能發生混亂,油脂分泌也變得異常。同時因爲油脂分泌過多,就會導致一系列例如痘痘、毛孔阻塞等等的肌膚問題。
解決方法:
1、肌膚保溼不能丟
肌膚出油其本質還是因缺水,所以在控油的同時一定不能忘記給肌膚補充水分。除了日常要大量的補充水分之外,保溼類護膚品自然是少不了的,最重要的是在結束了一天的忙碌之後,一個熱水澡加上一貼補水面膜可以說是肌膚最完美的夜宵。
2、洗面奶清潔肌膚
臉上油脂分泌旺盛,能及時有效的去油方法就是潔面。但是注意的是潔面不是用清水洗把臉就可以了,還必須結合潔面產品,這有這樣面部肌膚才能徹底清除乾淨。對於T區位置出油特別旺盛的MM而言,可以選擇含有水楊酸的洗面奶,它能深入到毛孔清潔油脂和污垢,此外,還應注意清潔的手法,T區額頭部分的手法是從下往上打圈,然後再上下交錯,T區鼻翼兩側手法則是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈。按照這個手法,堅持一天洗兩次臉,可以起到有效去油的效果。
3、化妝水拍打鼻部
每用乳液之後,須再以具有消炎及吸溼、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。
4、日夜調理
注意每天晚上睡覺前用深層清潔的潔面乳潔面,然後做控油補水,美白保溼的面膜,然後記得拍上爽膚水和麪霜哦!肌膚既要補水又要鎖水哦!做面膜的次數也不要太多,一週2到3就好了。
三、膚色暗沉
由於長期熬夜,導致皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的營養不足,導致微血管血液循環管淤滯,就可能會使皮膚失去它的光澤,變得晦暗或者看起來很蒼白。
解決方法:
1、果酸
果酸具有促進蛻皮、調整肌膚色澤的功效,尤其適用於膚色較黑、較粗糙的油性肌膚。需要注意的是,使用果酸產品需要肌膚具有耐果酸的能力,不要每天大量地使用,尤其對於較薄的膚質來說,最好避免使用此類產品。
2、按摩法
臉頰部分大幅度按摩以下顎爲中心用中指和無名指的指腹,向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動按摩全臉,大約3次。
4、豆類
提亮膚色首先要清楚我們爲什麼氣色差,這是與體內貧血有關的,想要提亮膚色,要皮膚變得紅潤光澤,首先就要補充鐵質,緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質的來源,經常食用豆類能夠有效提亮膚色。
5、脫脂酸奶
女性很容易缺鈣,所以經常感覺乏力嗜睡,所以在日常食物中要注意補鈣,脫脂酸奶含鈣豐富,每天飲用能夠有效改善女性疲乏和焦躁等症狀,讓年輕的亮澤膚色迴歸正常,有效提亮膚色。
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