女性夏天養生這五個時候不要洗澡
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夏天很熱,很多女性在熱得受不了的時候,洗澡冷卻小編注意到夏天這5點不要洗澡,不要影響健康。
洗澡對每個人來說都是一天中非常重要的部分,對白領麗人來說更是如此,但是不好的洗澡方法有機會引起身體的不良反應。充分認識洗澡方法的問題,儘快糾正。
◆當血壓過低時。洗澡時水溫高,可擴大血管,低血壓者容易脫落。
◆酒後。酒後洗澡,血糖不能及時補充,容易頭暈、眼花、全身無力,嚴重時可能發生低血糖昏迷。
◆飢餓或飽餐後。飢餓時洗澡容易引起低血糖,甚至虛脫或昏厥。飽餐後,全身皮表血管被熱水刺激擴張,血液流向體表,腹腔供血減少,影響消化吸收。
◆工作後不應立即洗澡。勞動包括體力勞動和腦力勞動,必須休息一會兒洗澡。不那樣的話,心臟和腦供血不足,容易暈倒。
◆發燒時。人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗會增加20%,身體虛弱,洗澡容易發生事故。
洗澡的正確順序
1、洗臉:進廁所打開熱水,蒸汽就會出來,人體毛孔變熱擴大,這時不洗臉的話,臉上積存了一天的髒東西,毛孔變大的時候就會潛入毛孔。隨着時間的推移,你的毛孔會被這些髒東西擠得越來越大,青春痘也越來越多。
2、洗澡:洗臉,這時可以洗澡。洗澡時水溫適當偏熱,有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴大毛孔,徹底排出身體汗水。但是洗澡時間不要太長,最好控制在20分鐘以內,保證通風良好。
3、洗頭:最後可以洗頭,經過洗澡中的熱水蒸汽浴,頭髮也充分滋潤,這時容易洗乾淨。洗髮水稍微揉一下就可以用清水洗。
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