四種茶有助於消除抑鬱症
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人最重要的是快樂,但在日常生活中,這樣的事情總是影響我們的感情,我們不僅不快樂,而且憂鬱。長期沉浸在抑鬱的心情中對身體沒有好處,抑鬱的時候,除了自我排解以外,家庭醫生的在線編輯還建議喝以下4種茶。
合歡花茶
製法:合歡花洗淨瀝乾後,放入茶杯,用沸水提取,加入紅糖即可飲用。
效果:合歡花養心健脾,消除鬱郁鬱理氣,經常使身心愉快,頭腦清晰。適用於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱、悲觀。
銀耳枸杞糖水
製法:銀耳浸水,浸泡2小時,去除雜質,用清水清洗備用。枸杞洗乾淨後備用。將銀耳放入砂鍋中,加入清水用武火燒開,用穩定的火燉2小時,加入枸杞子、冰糖,再煮20分鐘,用雞蛋攪拌,稍微煮一下就可以了。
效果:銀耳滋陰益氣,滋養胃潤肺,補充大腦強心,防止癌症衰退。柯杞子滋補肝腎,益精明目,固髓健骨,潤肺補虛。本產品扶正固本,具有補血強身、防病抗衰老的效果。適用於肺氣虛引起的情緒抑鬱、悲觀。
蜂蜜香茅茶
製法:將新鮮檸檬香茅草,薄荷葉洗乾淨,放進茶壺,衝入熱水,燜泡幾分鐘後放到微涼,調入蜂蜜就可以飲用。
效果:檸檬香茅草有與胃通氣、醒腦的作用。薄荷能消除邪毒,消除疲勞,消除肝臟憂鬱,口臭清新。蜂蜜可清熱補中,除煩解毒,潤燥止疼。飲用此茶有醒腦解乏,改善心情之作用。適用於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱、悲觀。
櫻桃甜湯
製法:櫻桃洗淨,加水煎20分鐘後,加糖繼續煮5分鐘即可。
功效:櫻桃益氣養顏,祛風化溼,含鐵量居於水果首位;維生素A含量比葡萄,蘋果,橘子多四至五倍。櫻桃中有種叫做花青素的物質,可以製造快樂。美國密芝根大學的人,心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃什麼藥都有效。本品適用於肺氣虛、肝氣鬱結引起的情緒抑鬱、悲觀。
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