六種體質的女性可以喝四種湯養生
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四物湯是女性補血的基礎。大多數女性貧血。因此,對許多女性來說,四種湯非常適合調理身體。女性血虛血瘀痛經也可以用四物湯烹飪。
並不是所有女性都適合四物湯
四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成,作用皆入肝經,有補益肝血和調經的作用,其中的川芎因具有行氣、止痛的效能,能促使其他藥材充分發揮效能,是預防和減少經痛時,不可或缺的重要功臣。
不過,並非所有人都適合飲用四物湯。隨着女性體質的不同,經痛症狀和經期不適症狀也有所不同,簡單地用四物湯烹飪,可能是不能補充和不能補充,女性在喝四物湯之前,建議根據經血的顏色和表現、腹痛狀態和體質,由專業的中醫代替或增加藥材的種類和劑量。
六種體質要找對藥材
1、血虛體質:血虛體質的女性,常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等症狀,月經顏色偏淡、質地稀薄,容易因冬天寒氣侵擾,或吃冰冷食物,刺激血管收縮導致腹痛或經痛,但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。血虛體質的人,可喝四物湯調理體質,但若是合併有作息不規律、常熬夜等習慣者,肝火較旺,應將熟地改成生地,可減輕燥熱,預防上火。
2、氣血兩虛:氣血兩虛體質的女性,經血和經痛症狀與血虛體質者相似,但由於氣虛,生理期間手腳冰冷,怕疼痛,怕冷,怕疲勞,此時,在四物湯的基礎上,加入黨參和老年人等補氣藥,加強聖愈湯的補氣效果
3、血熱體質:屬於血熱體質的女性,口乾舌燥幹舌燥、易熱出汗、婦科感染等煩惱,生理期經血質粘稠、顏色深紅,按壓經痛位置或熱敷會感到更痛苦,建議用四物湯烹飪時,將熟地改爲生地,加入黃連和黃芩苷等藥材進行清熱。
4、血瘀體質:血虛和血熱體質有血瘀的可能性,這樣的女性生理時期有腹脹的煩惱,經血多呈暗紅色或紅黑色,而且夾雜了很多經血塊,烹飪需要在四物湯藥材中添加活血桃仁、紅花,形成桃紅四物湯
5、胃腸虛弱:胃腸虛弱者喝四物湯容易腹瀉症狀,建議中醫診斷後加入白朮、茯苓、枳殼、陳皮等藥材健脾養胃。若自行購買,則建議改用八珍湯。
6、壓力族:壓力型經痛的人,工作壓力大,經血量不足的情況很多,可以在四物湯中加入自由的處方,包括當歸、白芍、茯苓、柴胡等,減少乾燥性,緩解壓力。
中醫中藥調理痛經有自己獨特的優勢,別是原發性痛經。服用上述中藥時,如果不適應,立即停藥。
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