4種食療調節月經量少或子宮不全
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爲什麼月經前信號提前來,臉上長痘痘,腰疼,月經來時量少?量大的女人會苦惱,量小的女人也會苦惱嗎?當然可以!月經量少意味着月經異常,很可能是內分泌失調的原因。
月經量少如何烹飪?月經量少是指女性來月經時血量過少或月經來潮時間過短。月經量爲一次月經的總失血量,正常月經量爲20-80ml,少於此標準則爲月經量過少。有些女性從初潮開始月經量少,這可能是由於子宮發育不良引起的,但一直正常的月經量突然減少的話,激素分泌異常或者沒有排卵性的月經等。女性經常有月經量少的症狀,但時間長了,我們就不在乎了。其實月經量少的話,必須馬上烹飪,對女性的健康有益。女性月經量少吃什麼烹飪?接下來介紹幾種烹飪食療,不要錯過。
首烏北芪雞
做法:
1、雞處理乾淨,姜去皮,洗淨,鬆,蔥洗淨,切段。
2、將全部藥材洗淨,裝入紗布袋中。
3、將雞肉和紗布袋放入燉鍋中,加入適量的水,用大火沸騰,用小火燉1小時後加入蔥、鹽、姜、料酒即可。
藥膳效果:何首烏能補血養肝、補腎,北芪、茯苓能補脾氣,瑩子、霸盆子是補腎助陽的良藥,益母草、劉寄奴、川酚能活血、調經、止痛,當歸、白芍能補血,雞肉能補氣,本品對氣虛、血瘀、腎虛三個證明型月經少的患者有食療作用。
藥材蒸土雞
做法:
1、黨蔘洗淨,切段,紅棗泡發,薏苡仁洗淨,枸杞子去雜質,板粟剝殼去皮備用。
2、處理土雞清洗內臟,加入沸水燙傷血污,備用。
3、將所有的原材料轉入鉢中,調入調味料,用大火蒸約3小時,取出即可食用。
藥膳功效:黨蔘是補氣健脾、補肺生津之佳品,土雞可益氣養血,補虛強身,紅棗可益氣補血,薏苡仁健脾祛溼、清熱解毒,枸杞可滋補肝腎,板粟能補腎氣,以上幾味搭配,對氣虛經血生化無源引起的經量過少、顏色淡的患者有很好的改善作用。
山楂二皮湯
做法:
1、將山楂洗淨。
2、清洗陳皮、柚子皮,切塊備用。
3、鍋內加入適量的水,加入山楂片、陳皮、柚皮,文火煮15-20分鐘,去渣取汁,加入糖,分兩次服用。
藥膳效果:山楂可活血化瘀,對氣滯血瘀引起的痛經、腹脹有良好療效,陳皮、柚皮具有行氣止痛效果,對肝鬱氣滯型痛經有良好效果,可改善生理日腹痛、胸部恐怖膨脹、刺痛、食物膨脹等症狀。
川芎雞蛋湯
做法:
1、將川芎洗淨,浸泡於清水中約20分鐘,泡發備用。
2、將雞蛋放入碗中,適當加入精鹽,混合備用。
3、起鍋,倒入適量的清水,然後再加入川雄,大火煮沸後倒入雞蛋,轉文火,蛋熟後加入米酒即可。
藥膳效果:川雄活血,調經下水,中開鬱結,特別擅長治療氣滯血瘀引起婦女月經病,是婦科活血調經的必要藥物,米酒活血補血,雞蛋補氣虛,三者合用,加強活血調經的效果。
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