七種補氣食療法使你遠離氣虛
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
感覺自己呼吸急促,四肢無力,臉色蒼白,一動就出汗,可能是氣虛。氣虛的女人該如何調理?以下七種氣虛食療方,不容錯過!
氣虛食療:四神湯
將蓮子、薏、薏米、淮山藥、成湯。這湯適合氣虛女性喝,有補氣的效果。
氣虛飲食療法:黃芪糯米茶
首先,將糯米、黑芝麻分別清洗水分,放入鍋中炒香,磨成細粉。其次,將黃芪清洗乾淨,加入適量的水,煎20分鐘過濾汁液,加入適量的糯米、黑芝麻和糖混合。
黃芪補充氣體,這種飲食也是氣虛女性的好烹飪療法。
氣虛食療:香菇泥鰍粥
對於氣虛及胃腸功能差的人來說,香菇泥鰍粥極具功效。將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥,不但味道佳,且營養價值高。
氣虛食療:山藥苡仁茶
淮山藥、薏苡仁各9克,水煎代茶飲用。山藥苡仁茶可使人中氣足、精神好、臉色佳。
氣虛食療:黃芪人蔘茶
首先,黃芪、人蔘分別清洗,一起放入鍋中,加入適量的水,用旺火燒開,用文火煮20分鐘,過濾取汁,加入冰糖溶解。
黃芪和人蔘均屬補氣良藥,而黃芪人蔘茶當然是補氣較好食療。
氣虛食療:參芪淮山烏雞湯
首先將人蔘、黃芪、淮山倒入清水中清洗,清洗後全部塞入烏雞肚中,將烏雞放入砂鍋中,加入適量鹽,加入清水,用大火蒸3~4小時即可。
黃芪、人蔘有補氣的效果,淮山有益腎氣、健脾胃的效果。
氣虛食療:山藥紅棗羹
首先,把山藥紅棗洗淨,一起放入盆中,加適量的水,隔水旺火燒開,文火蒸30分鐘,加入蜂蜜調勻就可以了。
山藥益腎氣,棗補中益氣,養血安神,山藥棗湯也是補氣的好飲食。
氣虛容易引起疾病 三種藥膳可以補氣
外陰腫瘤治療有四種療法,飲食遠離四種食物
女人氣虛吃什麼食物補得快?補氣的食物有哪些?
女性氣虛怎麼辦?女性氣虛有兩種氣虛茶
女性生理需要遠離的七種食物
焦慮症是怎樣補充的? 六種食譜使你遠離感情上的憤怒
氣虛體質食療藥膳 氣虛體質的飲食調養
氣虛血瘀怎麼調理?四種食療方調節氣虛血瘀
三種方法使早泄遠離男性
七種食療讓你遠離感冒
如何遠離孕期氣胸
秋季補氣可以選擇哪些食物?氣虛人羣的食療方法是什麼?
男性氣虛吃什麼食物補得快?氣虛的食療方子是什麼?
補氣虛的中藥
女人氣血虛食補吃什麼
補氣血好的食療方法
16種有益食物讓你遠離肺癌
女人氣虛補什麼最有效 試試四種補氣藥膳
芒種節氣應該如何遠離疲勞?
9種食物助你遠離心血管疾病
肺氣虛的飲食療法是什麼?
遠離老人肺氣腫的方法
正確的飲食遠離脂肪肝 6種飲食療法有助於你
腎虛?七種補腎食物讓你“腎”氣凌人
七大按摩法養氣血使你的顏色紅潤
銀屑病患者必須遠離這七種食物!
氣血虛宮寒吃什麼食補
女人吃什麼可以補充血氣 介紹7種補充血氣的食療方法
氣虛血虛吃什麼補
肺氣虛食療八則