女性多吃蓮藕有什麼好處?蓮藕的功效是什麼?
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女性認爲身體好,吃什麼?民間素有男不離韭,女不離藕的說法。根據陰陽五行學,女性是陰。女性的生理特徵是容易出現陰精損失,蓮藕是養陰的好東西。接下來,讓我們看看女性吃蓮藕的好處
腎陰虛主要表現爲頭暈、腰痠、咽乾,達到陰虛火化程度,手腳心發熱。在這種情況下,中醫主要從養陰生津烹飪,可以適當多吃蓮藕。例如,最初在宮廷盛行的補血養顏料理桂花糯米藕,或者用木耳和蓮藕炒菜,加入枸杞子,對肝腎陰虛引起的視力模糊、耳鳴耳背、頭暈、腰膝痠痛等症狀有很好的輔助治療作用。
其次,通過不同的吃藕方法,也可以輔助治療多種女性常見的疾病。
月經過多
臨牀上最常見的是氣虛和血熱引起的月經過多。
氣虛而不能統攝血液的運行,會造成月經過多、經血顏色偏淡,質地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等症,此時推薦蓮藕燉排骨,既能補氣又能止血。
如果是血熱型月經過多,則經血顏色偏深、質地黏稠,人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現,這類人要吃生蓮藕,可削皮後直接食用或榨汁飲用,以起到涼血止血的功效。
產後淤血
產後2周左右生吃蓮藕,有助於清除腹部積存的淤血。藕富含的維生素k具有收縮血管和止血的作用。
新母親經常吃蓮藕,增加食慾,促進乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改爲熟吃。
白帶異常
白帶的顏色是黃色的,有腥味,可以取一半蓮藕汁,紅雞冠花1~2朵,煮沸後加紅糖服用,每天2次。
心煩意亂的失眠
女性帶着孩子做家務,努力工作,過度工作容易失眠,這時吃蓮藕炒百合,消除心煩,有效緩解失眠。也可以在睡前衝調一點藕粉飲用,有助安眠。
肺乾咳
俗話說荷蓮一身寶,秋藕最補人,蓮藕本身有潤肺的效果,取秋藕榨汁,加入適量蜂蜜飲用,有助於減輕秋季多發肺乾咳、咳血的效果。
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