女性更年期會有什麼症狀
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更年期的症狀是什麼?不同的人有不同的更年期反應,更年期症狀很多。其中月經規律混亂,主要表現月經週期延遲,其間閉經常發生的經血量也不穩定,少,超額等。在泌尿生殖系統中,盆底鬆弛,陰道粘膜薄,分泌減少,偶爾出現尿頻、尿急等症狀。然後血管舒縮綜合徵,也就是潮溼、出汗、心情不穩定、煩躁等,發作後持續幾分鐘。心理症狀容易焦慮、興奮、脾氣暴躁、記憶力減弱等。也有骨質疏鬆症、腰痛、關節痛的情況。
活中,爲了預防更年期的發生,最好每天適當地進行戶外活動和體育鍛煉,根據自己的身體狀況、興趣和季節、氣候等條件,進行有助於調節感情、強身健體的活動,接觸新鮮事物,豐富自己的生活。爲了提高自我控制能力,在日常生活中要保持樂觀的心情,抑制不愉快的心情,以開放的心情對待一切,安排工作和生活。精神樂觀、情緒穩定是基本預防更年期的最重要條件。
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