女性一般多少歲閉經纔算正常?超過這個時間沒閉經的女性要注意
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在一生中,女性從生育能力進入絕經期,然後再進入老年期,這是自然的生理規律,每個人都不能抗拒。進入閉經期後,生育能力和性活動能力開始下降,性器官也逐漸萎縮老化。有些女性認爲閉經的年齡越晚越好,其實不然。
女性一般幾歲閉經才正常?
通常閉經年齡爲45~55年齡段,平均年齡閉經約爲49歲,該年齡段閉經正常。有些女性對閉經有很大的誤解,他們認爲閉經後身體老化,盲目購買和濫用各種昂貴的健康食品延長經期。卵巢不是唯一分泌雌激素的器官,腎上腺也能分泌少量雌激素,也就是說閉經和老化的關係不大。閉經是老化的表現,但不是老化的原因。因爲卵巢衰老後會使得雌性激素分泌不足,所以纔出現絕經。更值得注意的是,女性超過60歲還沒有閉經,需要注意卵巢癌和乳腺癌等婦科腫瘤。月經是雌激素作用子宮內膜的結果,過了60歲也沒有閉經,說明卵巢功能異常。如果雌激素分泌過多,再加上盲目使用含激素類藥物,會對子宮內膜和乳腺產生強烈刺激,甚至導致子宮內膜癌和乳腺癌。
更年期的症狀是什麼?
1、情緒變得煩躁不安
快要絕經時體內雌性激素水平不足或下降,整個內分泌系統發生紊亂,因此會出現神經精神類的症狀,如情緒波動過大、總是因爲雞毛蒜皮小事發脾氣和情緒難以控制等,甚至會出現抑鬱和情緒低落。也有部分女性出現注意力不集中,煩躁不安,莫名其妙的焦慮以及記憶力下降。
2、月經紊亂
閉經前月經紊亂是最初的症狀,月經週期和月經量發生了變化。一般來說,月經週期變短,沒有排卵,但月經量增加。只有極少數女性出現不規則的陰道出血,甚至出現繼發性貧血。
3、泌尿生殖器萎縮
閉經後體內雌激素嚴重不足,生殖器萎縮程度不同。陰道褶皺平整,陰道褶皺上皮也會萎縮變弱,特別容易出現老年陰道炎。此外,女性膀胱和尿道也萎縮,患者可能患有應力性尿失禁、尿頻和尿急。生殖器官萎縮時可引起性交困難和性交痛,甚至失去性慾。骨盆支持組織萎縮時,陰道前後壁膨脹,子宮脫垂。
4、熱出汗
絕經期最主要的特徵是熱出汗,陣列發熱,全身無力,伴有頭暈和心悸。
溫暖的提示:
絕經期是不可避免的,女性必須正確面對。平時參加游泳騎自行車、散步、跳繩等有氧運動,通過運動提高心肺功能,降低心率和氧消耗量。適度運動也能降低血液粘稠度,避免三高。此外,爲了不引起動脈粥樣硬化、冠心病、骨質疏鬆等,必須積極控制體重,避免脂肪堆積在腰腹部。全面爲身體攝入營養,避免高鹽高油飲食,特別是多吃含鈣食物能預防骨質疏鬆。
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