五個小貼士有助於擺脫口臭
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在生活中,很多人面臨着呼吸的問題,口臭不僅影響社交能力,也可能是健康的警報信號,不能忽視。如果想去除口臭的話,請試試醫生認可的這5種口臭療法。
1、水療
美國洛杉磯牙科專家哈羅德·卡茲博士指出,細菌在舌頭上分解粘液和食物(特別是甜食和牛奶製品)蛋白質時,細菌會釋放硫化物,引起口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助於增加唾液分泌量,對口臭有中和作用。此外,抗抑鬱、減壓、抗組胺等藥物會導致口乾。服用這種藥物後,要多喝水。
2、蔬菜療法
美國紐約美容整形牙醫格雷格·裏圖奇博士表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含在口中90秒,有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜也有助於去除菌斑。
3、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學研究發現,綠茶中的聚酚類物質可以暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶去除口臭,最好不要加糖或牛奶。否則,會相反。多項研究表明,綠茶具有防治牙齒疾病的作用。此外,薄荷茶還具有防止口臭的作用,可以中和大蒜的氣味。
4、茶樹油療法
英國倫敦藥師馬戈馬羅內表達,茶樹油具備抗菌作用。可牙刷上滴幾滴茶樹油,刷舌頭和牙齦,有助於去除口臭的細菌。但醫生說,懷孕期間最好不要使用茶樹油。
5、無糖口香糖療法
美國新澤西州牙科專家羅賓·盧卡斯說,咀嚼口香糖可以使口腔唾液分泌量增加10倍。然而,最好選擇無糖口香糖,因爲有糖口香糖實際上會增加口腔細菌的數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
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