女性排毒養顏吃什麼?8種食物幫助有效排毒
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女人身體排毒格外重要。只要我們及時排除毒素,讓體內清潔,肌膚才能保持美麗。女人都很注重自己的肌膚,美白的肌膚是大家都想要的,女人吃什麼能夠排毒養顏呢?我想這是大多數女性朋友的心聲。今天就爲大家介紹,女性排毒養顏吃什麼。
薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。
黃瓜
黃瓜富含了維生素B2、C、E、還有胡蘿蔔素和尼克酸、鈣磷鐵等,同時還含了丙醇二酸和葫蘆素,排毒養顏功效顯著。其中,黃瓜內的黃瓜酸,可以加快新陳代謝,促進毒素排出。維生素C有利於肌膚美白,富有彈性。黃瓜還可以避免糖類轉變成脂肪,有益於肺、胃、心、肝健康。
木耳
木耳富含膠質、纖維素和葡萄糖、維生素B1、B2、C,還有蛋白質等。木耳內的植物膠質,吸附力強,可吸附消化系統灰塵雜質,將它們排出體外,排毒清胃,達到養顏功效。
櫻桃
櫻桃是目前被公認的能夠爲人體去除毒素及不潔體液的水果,它同時對腎臟的排毒具有相當功效,而且還有通便的功用。
蘆薈
蘆薈自古以來就被稱爲“美容聖品”,含有豐富的氨基酸和複合多糖物質,能補充皮膚中流失的水分,美白滋潤肌膚,幫助修復受傷肌膚。而蘆薈中的皁苷、多糖成分則能改善胃腸道功能,有利於通便排毒。
玫瑰花
玫瑰花芳香怡人,具有安神療效,還能養出女性好氣色,常出現“經前綜合症”的女性更適合喝玫瑰花茶。
葡萄
深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
蘋果
蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠還能避免食物在腸內腐化。
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