小產的中醫學照護

一、緣故篇

有關小產

從精卵結合在孑宮受精卵着牀的那一刻起，直至懷孕20周，這段時間試管胚胎內內臟器官快速發展趨勢，而基因遺傳、藥品、雄性荷爾蒙、營養成分、及O2等要素，都是會危害到寶寶發育，在這裏階段生產製造稱之爲“小產”。“小產”可能是胞脈阻礙或虛損，血氣運作不暢而致。中醫學覺得流產原因：

1.氣血兩虛 孕媽媽身體氣血兩虛，或因疲憊生性多疑、飲食搭配不融洽，懷孕前失血過多而氣血虛。

2.氣虛血瘀 孕媽媽會因爲心情抑鬱而造成 肝血失衡，肝血偏虛便會造成 孕媽媽情緒更爲抑鬱症。假如情緒常常變化無常，便會血行不暢，導致小產。

3.陰虛內熱 孕媽媽因虛寒體質，導致身體陰邪日重，血氣運作不暢，氣血遇阻造成 小肚子冷痛。

4.摔倒或負傷。

西醫方面覺得流產的原因

(1)生長髮育出現異常，如性染色體及遺傳基因的出現異常，佔初期自發小產的50%～60%。

(2)孕媽病症，如傳染性疾病及內分泌失調出現異常等。

(3)感柒，如弓漿蟲、披衣菌、黴毒等，但是因爲診療的發展，這種情況已非常少見。

(4)漫性衰微病症，如結核病、癌病等。

(5)內分泌失調缺點。

(6)男性生殖器官的出現異常，如子宮畸形、宮頸鎖閉不全。

(7)心理狀態及身體的損害等。

二、 照料篇

小產的日常日常生活照料

中醫學強調：“小產將養十倍於媽產也”，意思是打胎或小產(小產)對身體損耗非常大，對比於一切正常生產製造，必須花大量的精力與時間去調養。

飲食起居常見問題

產後充足歇息是身體修復的關鍵標準，尤其是小產的女性。

1.依醫生標示時間專家會診。

2.小產後最少要做大半個月月子，須留意起居有常，千萬別過度疲勞。

調養時間

1.10周之內的小產最少要調養大半個月。

2.10~24周的小產最少要調養一個月。

3.小產後女性非常容易情緒消沉，更必須親人、盆友的關注照料。

4.儘可能讓自身吃好、睡好、少工作、降低腹部用勁的姿勢(如搬傢俱、提吊物)，防止強烈的健身運動。

5.儘可能不碰涼水、禁吹冷風。

6.培養每日按時大便的習慣性。

7.小產後一個月內最好是中止性生活，小產後3個月內要防止孕期，讓孑宮有充足的時間修補。

飲食搭配標準

1.忌生冷食物、寒涼食物：如冰品、梨、紅心柚、紅西柚、甜瓜、椰子鞋、桔子、西紅柿、連藕、絲瓜、茄子、黃瓜、東瓜、白菜、蘿蔔。

2.忌燒、煎炸、辣、含有刺激性的食物：如醃漬品、現磨咖啡、朝天椒。

3.少食怪味食材：如酸梅、醋。

4.少吃鹽(儘可能不必放鹽)，食材以口味淡爲主導。

5.食材一定要煮開、溼熱服用。

適合的飲食

蔬菜水果：如胡蘿蔔、高麗菜、芥藍菜、茼蒿菜、西蘭花、紅菜。

新鮮水果：菠蘿蜜、紅提、番木瓜、草莓苗、大櫻桃、桃子。留意，即便 適合的新鮮水果也不適合過多。

蛋白：溫牛乳、雞脯肉、生雞蛋、魚種、豬小肚、牛肝、杜蠣。

調養心身·身心健康創造下一代

孕期並並不是每一次都能取得成功，小產的女性應當把身體調養好，情緒儘可能放鬆，親人、盆友要給與大量的關愛與激勵，只有身心健康、開心的孕媽纔有創造身心健康的下一代。

飲食療法

小產後身體孱弱，各層面作用處在慢慢修復環節，因此 產後的飲食搭配爲營養豐富、便於消化吸收、維持上廁所通暢爲基本準則。

1.小產後第一週

禁香油、酒水食材，飲食搭配以“口味淡易於消化”爲主導。

2.小產後第2周

1.鯽魚豆腐湯

原材料：鮮鯽魚2條、綠豆芽30克。

作法：1.最先將鮮草魚解決整潔、綠豆芽清洗。

2.將適當的水倒進鍋中，開文火，將鮮草魚、綠豆芽放進清燉，待滾後就可以服用。

作用：草魚有滋陰養血、有利排尿功效，對小產後身體孱弱的孕婦極其適合。

2.泥鰍湯

原材料：新鮮鱔魚1條。

作法：1.新鮮鱔魚、去內臟器官及鱔血，清洗，預留。

2.鍋中放進小量水、鱔魚、開低火，待熟後就可以服用。

作用：鱔魚能健脾養血理血，對產後孱弱、食慾不動等，均有一定的實際效果。

3.小產後第三週之後

1.當歸月月薑片羊肉湯

原材料：羊肉(去人體脂肪)250克、薑片20克、當歸20克。

作法：1.羊肉、薑片各自清洗；當歸略洗，預留。

2.將適當的水倒進鍋中，開文火，放進羊肉、薑片、當歸等食物，待熟後就可以服用羊肉及湯。

作用：羊肉能溫補氣補血、健脾開胃健脾胃、對產後身體孱弱、形寒害冷、肚子裏冷痛等均有不錯功效。

忌諱：發燒感冒忌服。

2.當歸補血湯加味

原材料：當歸210克、黃耆50克、枸杞子50克、菟絲子50克、烏棗250克、酒300mL.、水8碗。

作法：1.當歸、黃耆、枸杞子、菟絲子、烏棗等中草藥材略洗，預留。

2.將酒、水、作法1的食物，放進鍋中，開低火，待滾後就可以服用。

作用：補血補氣，補腰腎。

忌諱：發燒感冒忌服。

(3)4物燉河鰻

原材料：河鰻1條、當歸10克、熟地黃15克、赤芍15克、羌活5克、水5碗、酒300mL。

作法：1.河鰻清洗，當歸、熟地黃、赤芍、羌活等中草藥材略洗，預留。

2.將酒、水、作法1的食物，放進鍋中，開低火，待滾後就可以服用。

作用：補血補氣。

忌諱：發燒感冒忌服。