大姨媽臉腫了怎麼消腫

月經期間的女性一定要注意自己身體的健康，月經期間出現一些不正常的狀況，可能就表示身體出現了一些問題，最好到醫院去諮詢一些自己的狀況。有些情況是女性在月經期間水腫的非常嚴重，這種狀況也是身體健康出現了問題。那麼，大姨媽臉腫了怎麼消腫？

大姨媽臉腫了怎麼消腫

1、上眼瞼腫脹，發亮光，病人有沉重感，嚴重時眼皮外觀像“蠶寶寶”。面部浮腫者有面部繃緊感覺。手指浮腫時指頭有腫脹感，從而影響手指的靈活性。腳的浮腫，使病人感到穿鞋緊腳，手按壓足背及踝部皮膚時可出現凹陷。

2、如果腹壁和腹腔臟器水腫，便會出現腹部膨脹感，體重增加和尿量減少。胃腸道水腫時，會出現食慾減退或腹瀉。盆腔器官水腫，可引起下腹部疼痛或下墜感。這種浮腫，在經前期達高峯，經來後尿量增多，浮腫減輕。

3、產生經前浮腫，是由於經前體內雌激素水平升高使鈉水瀦留。預防的辦法是注意飲食的清淡，減少鹽的攝入。出現浮腫時，可口服利尿劑，增加小便排出，減輕浮腫。

經期水腫的注意事項

1、飲食需營養：月經期因經血的耗散，更需充足的營養，多吃富含高蛋白、高熱量、大量維生素的食品；飲食宜清淡少刺激，軟和，易於消化；不過食生冷及辛辣香燥傷津的食物。要多喝開水，多吃水果、蔬菜。

2、月經期的禁忌：月經期女性體質較弱，過冷過熱的刺激，以及外界細菌入侵都易影響正常的行經。故月經期應防止高溫日曬、風寒雨淋；經期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等；月經時，防禦病菌的能力減弱。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

3、調節控制情緒：中醫學認爲，情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒的突然變化對月經的影響尤爲明顯。故月經期一定要保持良好的情緒，心情舒暢，避免大喜大悲、過於憤怒等不良情緒刺激，以防月經不調。

4、經期內，不要從事重體力勞動、接觸冷水。因經期由於盆腔水腫、充血，子宮韌帶鬆弛，子宮頸口不緊閉，子宮內膜形成創面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊亂而致經量增多或經期延長等月經失調的疾病。

水腫的問題一部分原因是由於體質的原因造成的，對於一些人的身體狀況，在晚上睡覺前喝水就會導致身體出現浮腫的問題，這些人是身體比較特殊的，但是對於月經期間的水腫可不是這樣簡單，可能是自己的附件出現了問題，最好要到醫院瞭解情況，也可以在月經期間控制自己的水量。