備孕很久懷不上怎麼辦

懷孕是一件比較自然的事情，很多人都是這樣的想法，但是有些夫妻自從結婚以後就一直備孕，一直到現在備孕了很久也不能如願，心裏十分焦急。那麼備孕很久懷不上怎麼辦？不少夫妻都碰到過這樣的事情，一起通過下文來了解下吧。

備孕很久懷不上有哪些原因

1、排卵功能受到影響。

2、輸卵管不通暢。輸卵管不通暢，會使精子、卵子，不容易結合受精，無法正常形成受精卵，導致同房也不能懷孕。

3、生殖器官發育異常，導致不孕。

4、性生活失調或者性知識缺乏，也是未能懷孕的原因。

備孕很久懷不上怎麼辦

1、用試紙確定排卵期。對於月經正常的女性，可以根據自己的白帶變化很快的找到自己的排卵期和排卵日。對於那些月經不規律的女性而言，可以藉助排卵期試紙來好好檢測一下，從而提高受孕機率。

2、關注精子的質量和數量。在備孕過程中，男性要多運動，還可以找中醫調理下。

3、每3天同房一次。增加自己的同房頻率，很容易導致男人精子的數量和質量降低，是不利於懷孕的。所以最好保持三天同房一次，這是因爲精子能夠存活2-3天，能確保女人體內有足夠的精子存活。但到了排卵期時，可以適當增加同房的頻率，可以調整爲兩天同房一次。

備孕很久懷不上可能有身體的原因，首先要去醫院檢查一下，排除一下身體方面的疾病。如果是心裏上的，就要放輕鬆，挑一個兩人心情比較好的情況下同房。還要把握好排卵日期，在排卵期前幾天要儘量一週兩次或一次，在排卵期前後可以把同房的次數增加。