月經期間能吃梨嗎

對於女性而言，月經期吃的東西十分的重要，如果吃的不好就會導致腹痛，會引起不必要的麻煩。雖然梨有清熱的功效，可以舒緩月經期女性的神經，但是梨卻是屬於涼性的食物，這樣的話月經期間能夠吃梨嗎？

對於月經期間的女性來說，吃梨是沒有問題的。吃任何水果都是沒有問題的。水果中富含大量的維生素以及其它的營養物質，這些都是人體所缺少的。在月經期間內的所有水果都是有助於身體的健康。但是不正確的飲食卻會導致這些水果成爲經期不能吃的水果。

不正確的食用方式比如說把梨放置冷凍箱，這時候是不能夠吃的。放置冷凍箱的水果，可能會變質。也可能由於低溫刺激身體。所以冷凍箱的食品建議拿出室外放置一段時間。最好的食用方法還是建議，可以煮沸水果來吃。這樣既保證了溫度，同時也更利於機體的吸收。

但是要注意的是高溫可能會破壞維生素c的結構，所以建議用溫水來泡。只要是到室溫上下，都是建議食用的。同時尤其是對於梨這種水果來說，裏有很好的潤腸通肺的作用，而且還有助於排泄便祕等情況。所以經期食用梨，不僅可以美容養顏，讓排量更多，而且能夠潤腸通肺，使自己的身體更加的消瘦。