孕前期能不能吃蝦

孕前期是胎兒還沒有完全開始發育的時期，這時要注意的並不是營養的攝入，而是身體有無異常狀態，只要保證營養全面和持續供給就不會有問題，那麼孕前期能不能吃蝦？

蝦肉相當鮮美，而且口感非常好，蝦仁更是補充營養的絕佳選擇。但是對於孕婦來說，最好不要在孕前期食用蝦肉。蝦子生活的環境比較複雜，容易滋生病菌和寄生蟲，即使經過嚴密的處理，依然可能有漏網之魚，如果孕婦食用了這種不健康的蝦肉，很可能導致寄生蟲感染，從而影響正常妊娠。

在這裏說的不要吃蝦肉，是指新鮮的剛打撈起來的蝦子，這些蝦肉未經過處理，很容易存在不良病菌。而經過嚴格消毒殺菌後的蝦肉其實孕婦可以食用。而且食用蝦肉的好處還很多，不僅可以提供蛋白質、脂肪等大量營養物質，蝦肉還能起到補鈣的作用。

但是蝦肉不適合有腸胃不適的孕婦食用，因爲蝦肉的蛋白質含量比較多，屬於高蛋白食物，孕期本來消化能力就有所不足，腸胃不好的人更難以消化。除了蝦肉、螃蟹、花甲類海鮮也要少吃，容易引起孕婦出現過敏症狀。