男女最佳生育年齡居然差這麼多 有這幾種習慣就要注意了
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根據我國《婚姻法》規定,女性20週歲,男性22週歲才能結婚。但婚齡卻不等於生育年齡,受孕是一個講究科學的事情,憑感覺受孕不僅是對自己的不負責,也是對孩子不負責。
母親年齡過小,自身尚未完全發育成熟,對母體健康也有傷害,對孩子的發育也會有不良的影響,在對孩子的教育方面也有影響,父母年齡過小,自顧不暇又如何照顧胎兒?經濟問題也是難題,無法給寶寶良好的生長環境。
母親年齡過大,胎兒智力發育障礙的發生率會增加,高領產婦也比較危險的。父親年齡過大,精子的活力會減退,胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大,如精子異常,受孕後容易發生流產、早產和嬰兒先天畸形,還會發生軟骨發育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。
一般來說,女人最佳生育年齡在23-30歲之間,最好不超過30歲。醫學上的界定是,女性在25~29歲之間是生育的最佳年齡,但這僅僅是從生理和健康的角度出發得出衆所周知的結論。
一份抽樣結果表明,母親在23歲以前所生子女平均智商爲103,而24~28歲這段時間生育者則高達109,但太晚生育(29歲以後)的子女又低於105。故專家推薦24~29歲爲育齡女子的最佳生育期。
25~29歲是生殖力最爲旺盛的階段,精子和卵子的質量較好,如計劃受孕,容易成功,胎兒畸形率較低,難產率低,妊娠期、分娩期和產後期的併發症最少,利於母嬰健康。
研究表明,男性的最佳生育年齡一般爲30歲到35週歲,這一時期男性精子質量是最好的,並且這一時期,男性的身心都是處於一個比較成熟的階段,對孩子的教育,對妻子的照顧,心理狀態都是很好的。而男性過了35歲,體內的雄性激素會開始衰減,對胎兒的健康產生不利因素。
長期吸菸:吸菸對男性的傷害,不僅僅是肺部、胃部等器官的損傷,有研究顯示,男性長期吸菸,對生殖健康也是危害很好。菸草中存在400有害物質,可直接殺死生殖細胞,長期吸菸的男性,精子的存活率會大大下降,精子的畸形率也會大大增加。如果您有10年以上的吸菸史,那麼您的生育能力已經大大下降了。
營養不良、挑食:精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水平密切相關。並不一定要吃甲魚、黃鱔之類。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給,是必不可少的。有偏食習慣的人,往往容易發生某些營養物質的缺欠,影響到生育能力。
長期處於壓抑、精神緊張狀態:憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬,往往會使前列腺和其他附性腺受至I慢性勞損和充血,影響功能或加重慢性炎症,最終影響生育能力。
作息不規律:保持健康的作息規律,這似乎已經是老生常談,但是很少有人真正的意識到這四個字對人們健康的重要性。現代男性,熬夜的佔很大一部分,而長期熬夜,作息不規律,會導致生精功能紊亂,造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高,嚴重的可能造成男性不育,女性流產。因此,每晚11點之前準時睡覺,第二天7點起,三餐定時定量食用,是非常重要的。
縱慾過度:男性的夫妻生活不能氾濫,否則會誘發男性生殖健康類疾病,這會嚴重影響到男性精子的活力和質量。
含鋅食品可以提高男性精液質量,提高女性生育能力。而牡蠣含鋅,因此、牡蠣生精、牡蠣增強生育力這樣的說法也是有科學依據可尋的。
鎂有助於調節人的心臟活動,降低血壓,預防心臟病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
堅果類食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。堅果類富含鋅,100剋核桃高達12.59毫克鋅,所以男子要多吃這類堅果食物。
人體內的礦物質和微量元素都是對男性的生育力有着重要的影響,比如,鋅、錳、硒等元素。如果體內卻鋅會導致男性性腺功能下降,睾丸變小、很難硬得起來,精子生成量減少,缺硒會使精子的活動力下降,缺錳則會造成男性精子成熟障礙,呆滯精子量減少。
夫妻受孕年齡過小過大都是會影響到孩子健康的,處於最佳年齡段的父母趕緊生一個吧。
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