懷孕22周胖多少斤正常

懷孕之後孕婦雖要補充不同的營養，但是並不是表示這自己就可以亂吃東西，最後導致自己的出現肥胖或是自己的生活處於一個亞健康的狀況。所以懷孕期間孕婦要注意自己的體重變化。下面小編帶大家去關注一下這個問題，懷孕22周胖多少斤正常？

懷孕22周胖多少斤正常

1、懷孕22周這個時間也就是懷孕5個多月了，這時候的孕婦的體重也就是增長在15左右的，控制在10斤內是最好的。一般整個孕期體重是增長在20-30斤這個範圍的。

2、孕期體重的增長是一個漸進的過程。在孕期的前三個月，體重大約增加2-5斤；在接下來的六個月裏，每月約增加2-6斤，約合每週增加一斤。所以到孕22周也就是5月第2周內，此時孕媽媽增長爲15斤左右，理想增長體重爲10斤左右。

3、孕媽媽一定範圍的體重增加對胎兒的健康是很重要的。同時，體重的增加並不是越多越好，過度的體重增加、胎兒過大，不利於分娩，對胎兒和母親都是有害的。將孕期體重的增長控制在一定範圍內是非常重要的。

孕期體重增長公式計算

1、孕婦孕期體重增長計算公式首先根據孕婦孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米)，然後根據計算出來的值查看下面所在的區間，就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5—18公斤爲宜；孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤爲宜；孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤爲宜；孕前BMI>30，孕期總增重大於6公斤就正常

2、孕婦理想體重計算1.孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值爲22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重爲1.6×1.6×21=53.76kg。孕前實際體重與標準體重差比爲肥胖度(實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。測量肥胖度的BMI值體重(KG)/(身高M)2=BMI，<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。分娩時的安產理想體重(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重爲59.97kg、60kg爲68.76kg、70kg爲77kg，那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜範圍。

以上就是小編對於懷孕22周胖多少斤正常這一問題的有關資料整理。不知道孕婦對於自己體重的變化是不是重視，但是要注意的是，自己如果在孕期出現了過度的肥胖，在生育之後，身體的體型就很難會變回來，導致懷孕之後媽媽們的顏值也會受損，所以媽媽們一定要注意孕期自己體重的變化。