孕29周小腹墜感假性宮縮

說到宮縮，很多人第一個想到的就是即將分娩了，然而，宮縮也是有分種類的，有宮縮和假性宮縮之分，一般假性宮縮的來臨並不意味着分娩，不少的孕婦在孕晚期會有假性宮縮的感覺，那麼，孕29周小腹墜感假性宮縮是怎麼回事，又要怎麼辦呢?

孕29周小腹墜感假性宮縮

到了孕晚期就可能會出現假性宮縮，一般假性宮縮在休息之後都可以緩解。但是懷孕29周多，如果沒有外界不良刺激，一般不會出現假宮縮的，假宮縮的出現時間一般在懷孕32周以上，但是，每個孕婦的情況都是不一樣的，有些孕婦在孕28周就會有假性宮縮。假宮縮的出現沒有規律，有的一天3出現-4次，，有的可以達到10餘次。

孕晚期小腹墜感假性宮縮怎麼辦

1、一般治療。宮縮一般開始在分娩前的一個月左右，孕婦會感覺宮縮頻率越來越高。計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，由醫生鑑別宮縮的性質，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息即可。需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。服用藥物一般也不能緩解，這時，孕婦要注意休息，尤其不能刺激腹部。收起

2、飲食調理。懷孕期間注意避免食用或少食木瓜、桂圓、杏、荔枝等食物。

3、日常調理。孕婦可學習規律呼吸法，應對宮縮。

①平臥，閉目，思緒放鬆，以鼻深呼吸；

②以口深呼吸放鬆腹部；

③以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。

從很多孕婦的反饋經驗來看，大多數的孕婦在孕晚期能明顯地感覺到假性宮縮，孕婦朋友們這個時期不要過於緊張，放鬆心態，保證營養充足，靜下心來感受宮縮的頻率，如果頻率正常的話就需要馬上到醫院了。當然，如果孕婦不放心的話也也可以到醫院檢查哦。