懷孕初期可以吃生蠔嗎

生蠔是牡蠣的另一個名稱。它是一種軟體動物，它也被稱爲蠍子黃、蠔白、海鯛、蚵、牡蠣、牡蠣、蠣蛤。牡蠣生長在溫暖的海洋，味道鮮嫩，具有澀味和獨特口感。可做湯，也可製成罐裝。那麼，懷孕初期可以吃生蠔嗎？懷孕初期孕婦吃生蠔注意事項有哪些？

懷孕初期可以吃生蠔嗎

孕婦是可以吃生蠔的，因爲生蠔是營養價值很高的食物，尤其是對於孕婦來說，是能夠起到很大的作用的，生蠔就是我們生活中所說的牡蠣，這是一種補鈣最好的食物，而且生蠔中還含有豐富的磷以其他微量元素，能夠對胎兒的生長和發育起到很大的積極作用，還能夠增強孕婦的體質，以防孕婦出現貧血的情況，

還有就是，生蠔有一個美稱，別叫做‘海里的牛奶’，是因爲這種食物中含有豐富的優質蛋白、肝糖元、維生素以及礦物質，還有十八種以上的氨基酸，可見其的價值有多高，孕婦吃了生蠔，不僅可以補充多種營養物質，還能夠對身體代謝起到作用，還可以增強身體的免疫能力，所以說，孕婦是可以吃生蠔的。

懷孕初期孕婦吃生蠔注意事項有哪些

雖然孕婦可以吃生蠔，但是也是有注意事項的，就是要注意雖然生蠔的營養價值高，它所含的寄生也 是很多的，一定要洗乾淨煮透了再吃，以防細菌感染了身體。

還有就是，生蠔本是屬於涼性食物孕婦不易多吃，吃的時候要一定要注意適量，不要過多，不然會導致孕婦出現消化不良或者便祕的情況的，還有就是，不要吃燒烤的生蠔，以防上火，會給胎兒造成不利影響的。如果一定要吃，必須要把生蠔煮熟煮透，以免細菌感染。