孕婦可以吃生蠔嗎

懷孕之後的飲食要比未懷孕前，更豐富，更多樣化，這樣才能滿足胎兒的營養需求。但是，孕婦的飲食也是有很多禁忌的，像山楂就不適合孕婦吃，會導致流產。甲魚、螃蟹也不宜吃，有墮胎的情況。生蠔是一種營養豐富的食物，那孕婦可以吃生蠔嗎？

孕婦可以吃生蠔，不過，吃的量要少一些。生蠔有着豐富的營養，裏面含有多種微量元素與氨基酸等成分，對孕婦營養的補充非常重要，能恢復孕婦體力，防治貧血，而且對胎兒來講，還能促進胎兒發育，特別是對胎兒的腦神經發育有很大的幫助。

對孕婦來講，不宜在短時間內大量的吃生蠔，否則會由於食物的不潔而引發胃腸道的炎症，而且還會引起宮縮。孕婦吃生蠔適量即可。

生蠔裏會含有一些寄生蟲，在吃的時候，一定要煮熟了吃。而且生蠔是涼性的食物，也不宜過量的吃，避免造成消化不良，孕婦吃的話，還有可能會導致流產。另外，像燒烤的生蠔是不建議孕婦吃的，容易上火。在吃完生蠔之後，不要着急的去吃水果，中間最好隔2小時再吃，否則會造成消化不良。