月子產婦可以吃生蠔嗎

在生完寶寶之後，女性的身體各個器官都會受到損傷，所以就需要長時間的修復，現在人們已經把坐月子的時間，由原來的30天推遲到42天，可以讓女性的身體恢復的更好，在這之後需要複查，那麼月子產婦可以吃生蠔嗎？

1、很多年輕人羣把生耗，作爲自己餐桌上的主要食材，就是因爲這種食物裏面所含有的各種物質是非常充足的，同時又能夠幫助體內的毒素很好的排出來，坐月子期間產婦是可以吃的，但是要注意每次吃的數量不能太多，而且對於加工的方法也要合理的掌握。

2、要買來新鮮的生蠔，採取清蒸或者煲湯的方法，這樣食材裏面的營養能夠更好的被保留下來，儘量減少各種調味品，可以加入少量的黃酒來改善腥味，除此之外，在坐月子期間女性，還可以買來烏雞，鯽魚，豬蹄等多種食材，交叉的熬成湯汁，每天飲用，這樣能夠有效的促進乳房經絡疏通，達到催乳的目的。

2、坐月子的時候，要注意臥室裏面的溫度，保持在正常的範圍之內，不能出現寒氣入侵的現象，注意對腰和腹部保暖。可以適當的下牀活動，但是要注意不能做劇烈的運動。