孕婦早期可以吃生蠔麼

女性在孕早期，由於胎兒剛着牀還不穩定，容易導致流產，所以在早期不管在生活中，還是飲食上都需要注意很多的事項。生蠔的營養價值很高，又是很多人都喜歡吃的一種食物。那麼，孕婦早期可以吃生蠔麼?

生蠔中含有豐富的磷以及多種的微量元素，孕婦在孕期需要補充大量的營養元素，所以孕婦可以吃生蠔的。生蠔裏面含有很高的鈣物質，能夠增強孕婦身體的免疫力，能夠加快身體的新陳代謝。如果女性在孕期出現貧血的症狀，吃生蠔還能緩解孕婦的貧血症狀。

雖然生蠔的營養價值很高，但是孕婦在吃生蠔的時候也需要注意一些事項。生蠔屬於涼性食物，食用時不要過量，防止引起消化不良或便祕等不良現象。另外生蠔裏面含有一些寄生蟲，在吃生蠔的時候，一定要煮熟吃，以免被生蠔裏面的寄生蟲感染。

對於孕婦來說，胎兒的營養主要來源於母體，所以孕婦在孕期需要營養均衡，不要單一。在孕期可以吃牛奶、雞蛋、瘦肉、蔬菜、水果等一些營養豐富的食物。在孕期注意保暖，以免引起一些疾病的出現，會很麻煩。