雞煲板栗孕婦可以吃嗎

在孕期孕婦都會選擇一些比較補身體，對胎兒發育有好處的食物來吃的。像是營養的湯類食物，雞煲板栗美味有營養，是很多人都非常喜愛吃的。但是孕期吃東西需要小心謹慎一點。那麼雞煲板栗孕婦可以吃嗎？

雞煲板栗孕婦是可以吃的，可以做成板栗煲雞湯，或者是板栗燜雞，這兩種食材都是對孕婦的身體有益處的。板栗中有着大量的維生素C，它雖然屬於堅果之類的，但是沒有太多的脂肪，其中的營養也是非常大的，所以是孕婦可以吃的食材。

板栗有健脾補腎，幫助胎兒發育，對胎兒的抵抗能力等等都是有好處的，經常吃板栗還能夠消腫，讓孕婦的情緒平穩，還有緩解疲勞，但是板栗是不可以吃太多的，因爲板栗比較甜，糖分較多，吃多了會消化不好，而且糖尿病孕婦也是需要少吃的。

雞肉對月經不調，還有身體虛，小便次數多，貧血，催乳等等都是有效果的。對脾胃有着很大的好處，還有益氣補血的功效。而且雞肉的蛋白質含量也是非常高的，但是孕婦在飲食上不要偏食，需要吃的豐富一點，這樣營養才能夠均衡的攝入。