孕早期可以吃炒板栗嗎

板栗對大家來說都不陌生，它是人們常吃的食物，不管是煮着吃，還是炒着吃，口感都是非常不錯的，同樣也是孕婦喜歡的食物。由於孕期的飲食需要特別注意，就想了解下孕早期可以吃炒板栗嗎？

孕早期可以吃炒板栗，因爲板栗可以促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫，還有提高免疫的作用，緩解不良情緒的效果。但是糖炒板栗是不能多吃的，一是市場上板栗不乾淨，二是含糖太多，會引起妊娠綜合徵，對胎兒不利。

另外孕婦在買炒板栗的時候需要觀察板栗的顏色，過於油亮的栗子不能賣。而且吃的時候覺得甜的異常，甚至有些苦，也不建議購買。還有一點，開口大的栗子容易沾上灰塵雜質，因此開口小的栗子會更衛生。最好去正規的店鋪購買，保證口感的時候，也能保證衛生。

孕早期的時，孕婦的食慾不佳，常喜歡吃點特別的食物，栗子就是一個很好的選擇。由於糖炒栗子裏含有很多的糖精，因此孕婦吃的時候不宜多吃。如果孕婦喜歡吃栗子，可以把栗子煮了，或者將栗子做成栗子餅，每天吃一些。