孕婦高血糖能不能吃地瓜

從懷孕初期開始，孕婦就要開始注意飲食。孕期吃進肚子裏面的食物一部分被自身吸收，一部分也被寶寶吸收了。如果飲食不當，就容易影響寶寶發育，嚴重還會導致營養不良出現流產現象。孕婦加強營養的同時，也要控制飲食，如果吃太多含糖的食物，血糖就會升高，容易出現妊娠糖尿病。那麼，孕婦高血糖能不能吃地瓜？

孕婦高血糖能不能吃地瓜？

地瓜也就是紅薯。地瓜主要成份是澱粉、蛋白質。雖然地瓜甜甜的，但是含糖分比較少。孕婦高血糖也可以適當吃點，但是不要吃太多。孕婦高血糖應該多吃點蔬菜和水果，但是香蕉和梨子這兩種水果要少吃。

孕婦高血糖要注意什麼？

1、多攝入蛋白質

有高血糖的孕婦要增加蛋白質的攝取，可以吃魚、肉、家禽、豆類等食物。還需要增加膳食纖維，它能降低血糖。平時可以吃蔬菜、海藻、豆類、低糖水果等。

2、少食多餐

孕婦出現高血糖後要少吃多餐，不要吃太飽，以免食物不被消化吸收。可以少吃肉多吃青菜，米飯也少吃點。水果裏面含糖量比較高，最好少吃。如果擔心維生素不夠，可以吃青菜來補充維生素。