剖腹產怎樣減肥最快

很多女性在懷孕期間要補充各種營養，所以女性在分娩之後身體會變的較爲肥胖，這對許多愛美的女性來說，是無法接受的，所以在生產之後，女性都想要儘快的恢復身材，那麼，剖腹產怎樣減肥最快？

女性在剛剛分娩後是不建議進行減肥的，尤其是剖腹產的孕婦，減肥會影響到傷口的癒合，在剖腹產後至少要出月子，纔可以考慮進行減肥，可以做些簡單輕鬆的小運動，比如壓腿、散步等，都可以幫助產婦快速的恢復身材，且不會影響到身體的健康。

在剖腹產手術之後產婦要儘量的採取側臥，能夠有效的緩解疼痛感，在手術之後的第二天，產婦可以慢慢練習翻身、坐起等動作，並儘可能下牀活動，以便及早排氣，也可防止腹腔粘連，還要多觀察子宮的情況，子宮出現出血情況一定要及時就醫。

產婦在剖腹產後要排氣纔可以進行恢復飲食，先以少量的清淡的湯類爲主，之後可以吃點瘦肉、雞蛋、奶類、魚類等食物，同時要注意外陰衛生，每日用溫開水清潔外陰，勤換衛生巾，防止因細菌滋生而造成感染，在剖腹產後一個月內，要禁止性生活和坐浴，避免感染。