孕婦早期嚴重便祕怎麼辦
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孕婦在懷孕早期,一不注意就容易便祕的,因爲便祕不少孕婦在排便的時候會很用力的,這樣一來會引起腹部壓力的增大,這個情況就會對子宮造成一定的壓迫,從而導致胎兒出現流產的異常,這一點要注意起來的。那麼,孕婦早期嚴重便祕怎麼辦?
孕婦在孕早期出現了嚴重的便祕,這個情況一定要重視起來的,畢竟比較嚴重,這樣一來就容易導致毒素排出受到影響的,會影響到孕婦的食慾,還有胎兒對營養的吸收,這對胎兒的正常生長肯定會造成一定影響,導致受到一定的限制。
孕婦有嚴重的便祕,這個情況要注意定時排便的,最好是早上起牀之後就去排便,還有早上起牀之後喝點水,吃點蘋果等,這些舉動對於促進排便都是有一定幫助的。當然飯後吃蘋果也是可以的,一般建議吃飯後半個小時後吃蘋果,比較好。
一定要關於孕早期孕婦的飲食結構,增加粗纖維蔬菜的比例,少吃一些脂肪比較高的,還有油膩的湯類以及肉類食物,同時一定要注意運動。不少孕婦在孕早期很注意休息,這樣一來運動的時間減少了,就容易出現便祕的情況,這要注意起來的。
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