懷孕吃太多水果好嗎 水果吃太多容易生出巨嬰
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在孕期很多,媽媽都特別愛吃水果不僅僅是對皮膚好,也會覺得對寶寶的皮膚也很好。值得的注意的是在孕期水果不要吃太多,吃太多會讓孩子成爲巨嬰。那到底是怎麼回事呢小編就來說一說。
懷孕要適量吃水果,但吃太多絕對是不對的。水果是健康食品,對孕婦來講就更是這樣了,但是這句話是以正確而適量的吃水果爲前提的,假如吃的方法和數量過多的話,這對孕婦和胎兒來講都是不利的。
1、孕期吃太多水果或患糖尿病水果雖好,孕婦適當吃可以提高免疫力,對皮膚好,也有助於防止孕期發胖。可是,水果中的糖分也是不容忽視的,如果懷孕期間吃太多水果,很容易罹患糖尿病。而且,孕期本身就是糖尿病的高發時刻,此時不注意就更危險了。
2、孕期吃太多水果或產下巨嬰孕期吃太多水果,導致孕婦體內血糖過高,而大多還被胎兒吸收了。因此,很容易導致寶寶超重,嚴重時會生下巨嬰。
胎兒超重的危害:
(1)延長生長時間加大生產威脅
如果胎兒過大,在分娩過程中就可能導致產婦的產道撕裂,嚴重的還會出現子宮和膀胱破裂或產後大出血等。而且,如果孕婦體內的胎兒體重過大,胎兒勉強的牽拉過程易引發骨骼損傷,有時因爲時間的延長,還會發生窒息,甚至死亡。
(2)新生兒生下是否健康有待考察
胎兒超重,在生產過程中可能發生新生兒臂叢神經麻痹、面神經麻痹、肩叢神經癱瘓,嚴重的可能導致終身殘疾。
(3)胎兒超重會增加患病率
巨大兒容易發生缺血缺氧性腦病、宮內窒息、新生兒呼吸窘迫綜合徵,發生先天性心臟病、無腦兒畸形等的比例高於一般正常體重兒。長大後患肥胖症的機率也較大,將成爲糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人羣。
3、孕期吃太多水果或致難產水果含量最多的就是碳水化合物水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素a、b和礦物質。但是,粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜,並缺少維生素b12,所含的氨基酸也不全面。
長期依賴水果作爲唯一的營養來源會產生不少弊病,如貧血等,尤其對婦女來說尤爲突出,最後可能會導致難產。
懷孕期間如何正確的吃水果
婦女在孕期應該多吃含糖低的水果,如柚子、桃、生香蕉(略青的香蕉)等,含糖量中等的水果要適量,如蘋果、梨、柑橘等。儘量少吃含糖高的水果,如獼猴桃、西瓜、熟香蕉(熟透了,口感甜膩的香蕉)。
另外,孕婦吃的水果量要控制,吃得太多會爲孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。一般來說,孕婦每天吃水果不要超過500克。
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