懷孕期間可以多吃什麼水果好
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孕婦們在平時要多補充營養，以滿足自身和寶寶發育的需要。大家平時最好是經常吃些水果，這就可以有效補充維生素、礦物質等營養，對於寶媽健康和胎兒發育都是比較有好處的。那麼，懷孕期間可以多吃什麼水果好？
女性在懷孕的時候，可以多吃點蘋果，它有很多的維生素、礦物質，而且蘋果酸、細纖維的含量也頗高。吃蘋果不會增加腸胃的負擔，如果連皮一起吃的話，不僅可以預防便祕，而且還有改善腹瀉症狀的作用。另外，女性孕期食慾不佳的時候，便可以適量的吃些蘋果。
大家對於櫻桃都不陌生，這是很有營養的水果，尤其是鐵元素含量很高，甚至達到了普通水果的20倍左右。孕婦們吃櫻桃，有預防貧血作用。而且在櫻桃裏面，還有很多胡蘿蔔素、維生素b1、b2，這些都是孕婦急需的營養物質。
很多人都喜歡吃葡萄，這是營養價值很高的水果，非常適合孕婦們食用。但是大家要注意，如果孕期有血糖偏高的情況，就不要吃葡萄了。因爲葡萄含糖量較高，食用後很容易造成血糖超標。
