男性不育有妙招 這幾種食物快速提高精子活力
本文已影響3.83K人
本文已影響3.83K人
男人最尷尬的事應該就是精子不管用吧,男人是最在意麪子的,被提到精子不管用,都會虎軀一震吧。關乎到面子就得重視了。那麼男人吃那幾樣食物可以讓精子活力得到提升呢。
黑巧克力
研究表明黑巧力中豐富的氨基酸不僅有效的提高精子質量,也能增加精子數量。 黑巧克力中還富含抗氧化劑, 能夠清除氧自由基, 不僅可以抗癌, 而且能夠預防男人的不育症。 但是黑巧克力不要多吃, 肥胖也會影響精子的質量, 每天50到100克即可。
枸杞
枸杞味甘,性平,能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良藥。藥鑑》說枸杞:“滋明,不致陰衰,興陽常使陽舉。”《本草綱目》雲:“枸杞子粥,補精血,益腎氣。”民間有“出家千里,勿食枸杞”之說,也說明其有生精壯陽作用。
鴿肉
鴿肉味鹹,性平,具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質,以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美,尤以乳鴿爲上。因鴿肉補腎益精力強,對老年人腎精不足所致的體弱無力,或腎虛引起的腰膝痠軟,以及消渴症等尤爲適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用於腎虛陽痿、早泄性功能低下等,以及婦女由於氣血兩虛引起的性功能減退。
西紅柿
西紅柿中所含有的番茄紅素可以提高精子的數量和質量,從而有助於男性不育症的治療,提高受孕機率。番茄紅素使男性的精子數量可以增加70%,還可以提高精子的遊動速度,減少畸形精子的數量。另外,番茄紅素的抗氧化劑能殺滅有害化學物質,保護前列腺和生殖系統。
核桃
核桃富含高質量的多不飽和脂肪酸以及Omega-3 和omega-6。這些物質都被認爲是有益精子發育,然而在西方的日常飲食中,人們能攝入的並不多。有研究發現,有食用核桃的試驗男性的精子的游泳速度較沒有食用的對照組的精子的速度快了3%,增加生育的成功率。
怕煙+酒:吸菸和酗酒是精子的大敵,香菸中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌,而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒,酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。
怕咖啡因:很多白領喜歡通過喝咖啡來提神,需要注意的是,過多的咖啡因對於生精細胞來說卻是一種有害物質,每天喝咖啡超過4杯會影響生育,準備“造人”的男士應避免大量飲用。同樣,也不要大量飲用含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
怕憂:因家庭瑣事夫妻不和,互相指責,雙方終日處於憂鬱或煩惱中,可直接影響機體的神經系統和內分泌功能,使睾丸生精功能發生紊亂,導致不育。
怕頻:房事過頻會使每次射精精液中的精子量減少,如果每毫升精液中精子少於2000萬個,懷孕的機會就會很小。
怎麼能提高精子活力
提高免疫力小妙招 怎樣提高免疫力
男人吃什麼精子活力強 吃啥提高精子活力質量
如何提高精子活力
提高生男孩機率的妙招有哪些
男性改善精子質量的方法 提高精子質量的10個妙招
男人有哪些性愛常識?有哪些提高男性性愛能力的妙招?
枸杞提高精子活力嗎
如何提高精子活力
優化精子質量的九種方法是什麼?五種食物可以提高男性生育能力
怎樣提高精子活力
十二種方法提高男性精子質量 最快提高精子質量的方法
怎樣提高精子活力
含鎂食物幫男性提高精子活力
男人備孕吃什麼提高精子活力
如何快速提高精子質量
這些食物幫男性提高生育能力
如何提高精子活力
提高免疫力多吃這五種食物有效
怎麼提高精子活動力
提高精子活力的方法
怎樣提高精子活力
男人吃蘋果能提高精子活力
精子活力低誘發不育男性不育警惕這3個原因
導致男性不育的6種殺精食物
快速治療牙痛小妙招 這些常見的食物有助於快速治療牙痛
不育症飲食有幾種引起男性不育的食物
如何提高精子活力
想要提高性能力吃什麼好 吃這6種食物可以輕鬆提高性能力
哪些食物對於提高性能力有幫助?如何提高男性性能力?