調理月經吃什麼 推薦這五種食譜
本文已影響8.45K人
女性的月經會因爲各種因素而出現異常，這種情況下可以採用飲食進行調理。那麼，調理月經吃什麼?
1、雞蛋燉龍眼肉。
材料:龍眼肉50g，雞蛋1個
做法:先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。
適用人羣:虛證的月經不調女性朋友。
2、益母草雞蛋湯。
材料:雞蛋2個，益母草30g
做法:雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
適用人羣:瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延的月經不調者。
3、紅糖煮紅高粱花。
材料:紅高粱花、紅糖各適量
做法:取適量紅高粱花和紅糖各，水煎，分2次飲服。
適用人羣:月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸羊肉湯。
材料:當歸、生薑各10g，羊肉片100g
做法:將所有材料洗淨加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
適用人羣:月經後延、量少、腹冷痛的月經不調者。
5、益母草打造紅糖湯。
材料:大棗20枚，益母草10g，紅糖10g
做法:將所有材料洗淨，然後加水燉飲湯，每日早晚各1次。
食療是解決月經出現狀況比較好的方式，同時還要搞清楚原因，對症解決才能讓月經儘快恢復正常。
適用人羣:經期受寒所致月經後延，月經過少的月經不調者。
相關內容
熱門精選
-
6個月寶寶食譜推薦
-
月經不調吃什麼食物調理
-
頻繁便祕危害推薦兩種食譜
-
寶寶5月食譜推薦 5月寶寶吃什麼輔食好
-
神經衰弱吃什麼好呢？推薦五種神經衰弱的食療方法
-
哪些食物可以治療女性月經不調？推薦3種食物改善月經不調
-
鹼性食物食譜推薦
-
6個月寶寶食譜推薦
-
16個月寶寶食譜推薦
-
14個月寶寶食譜推薦
-
月經推遲吃什麼能快來，推薦幾種食療方和藥物
-
高血脂的人吃什麼食物好？推薦這五種食物有降血脂功效
-
月經不調的食療方法推薦 月經不調，月經不調吃什麼調理
-
有口臭吃什麼好 專家推薦這幾種食物
-
9個月寶寶食譜推薦
-
孕前食譜推薦
-
8個月寶寶食譜推薦
-
推薦五款健康減肥食譜 送你五款健康減肥食譜
-
豐胸食譜推薦
-
月經量少要怎麼調理 推薦五個食譜
-
推薦幾種病毒性感冒飲食調理方法
-
生完孩子後月經不正常怎麼辦，推薦4種飲食調理方法
-
孕期吃什麼好 孕期食譜推薦
-
10個月寶寶食譜推薦
-
月經不調有什麼食譜
-
宮寒要吃些什麼呢?推薦 調節宮寒的食譜
-
冬季飲食+運動調理宮寒 推薦3款暖宮食譜
-
孕前飲食食譜推薦
-
嬰兒三個月輔食食譜推薦
-
節食減肥食譜推薦