私處保健需要注意哪些問題?呵護私處健康一定要選對內衣
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基於中國女性傳統的風氣,面對私處等隱私問題的時候,許多女性羞於面對或難以啓齒,加上平日不注重下身的保健,很容易就引發陰道炎等各種婦科疾病,讓身體受到傷害,嚴重甚至會導致不孕。那麼私處應該如何保健呢?請注意這五大要點:
1、飲食方面
適當遠離甜食有助預防陰道炎。念珠菌性陰道炎女患者們限制過度糖類食品攝入,因爲甜食會增加陰道細胞、分泌物中的含糖量,這樣的環境利於念珠菌的生長、繁殖。平時的飲食上多加註意,可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
2、日常清潔
如廁後,千萬記得衛生紙要由前往後擦,而非由後往前。這樣做的目的是避免衛生紙先碰觸到肛門,然後將過多細菌帶到陰道口,危害陰道健康。
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗淨,毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾,最好在太陽下曝曬,有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。
女人在每晚睡前儘量保證可以清洗一遍陰部,這是必要的陰道保健工作。但這清洗的範圍僅限於外陰、陰蒂、陰脣等部位,不包括陰道內。陰道內部原本維持在一個平衡的菌羣環境中,過度清洗反而會破壞這種平衡,容易促使細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質溫和的,不要用殺菌類、除垢類用品,這些對於嬌嫩的陰部來說太過刺激。陰部也可以使用溼巾進行清潔,但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產品。
3、貼身衣物
選擇合適的小內褲。好的內衣褲是有助於女性健康的。因此,我們女性的幸福是與身體私處健康是有聯繫的。你會選擇好的內衣褲嗎?其實,在夏季女性選擇適合的小內褲纔是正確的陰道保健手段。好的內褲提供潔淨和寬鬆的空間,建議選擇百分百純棉材質。不要選擇複合材質的內褲,雖然好洗但透氣性欠缺。聞康資訊網專家是不建議女性常穿丁字褲。
4、自測私處
不正常的分泌物呈微黃至綠色,發出腥味;正常的分泌物則是較純呈白色,粘度視月經週期的階段而定,在排卵期較少且乾淨,排卵期結束後較多。女人多少都會有一定量的分泌物,如果以前不曾發生而是最近纔有的現象也不必驚慌,不瞭解的女人會以爲自己染上疾病,但這是正常的,除非出現痛癢、發熱或有發出異味的情形,否則就不必在意它。
5、護墊使用
如果不是真的需要,應儘量避免使用衛生護墊。如果確實陰道分泌物較多而使褲底溼溼的不舒服,建議你不妨經常更換內褲,以保持陰部乾爽清潔。
呵護你的私處,每天花小小的精力就能讓你遠離疾病,何樂而不爲呢?
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