過度手淫的危害可不小 戒除過度手淫有4大法寶
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手淫是性衝動時自慰的表現,過度手淫會對自己的心理和生理產生不良影響。除了身體泌尿生殖系的疾病、性神經衰弱外,還會發生心理障礙。你想知道過度手淫的危害和解決辦法嗎?讓我們看看這篇文章。
過度手淫有哪些危害?
1、中樞神經系統和全身症狀如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢、頭暈、心悸等。
2、泌尿生殖類疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、早泄、不射精等。因此,閱讀報紙和學習時間不長會頭暈,長期頻繁手淫會導致嚴重的精神負擔,射精頻繁,精液質量下降,性慾下降,射精刺激閾值上升,正常性生活中不能射精,有可能影響生育。
中醫理論認爲,手淫手淫和過度勞累是腎氣虛損、腎精不足、腎臟枯竭的主要原因,男性遺精、滑精、陽痿、早泄、射精困難、腰痠腿軟、耳鳴脫髮等功能衰退症狀的女性手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,性感不足或性慾冷淡
由於遺傳和生活條件不同,個人體質和功能也不同,但在不同階段,手淫的影響也不同:青少年手淫,性腺工作異常,對正常發育不利的男性婚前手淫過多,腎精虛弱,腎臟枯竭,陽氣衰弱,性慾高潮早退,影響夫妻感情,家庭破裂。
戒除過度手淫的方法
1、充分認識手淫的危害
是因爲很多人沒有明確認識到手淫的危害,所以經常犯錯誤。實際上,手淫依賴症不僅會嚴重影響集中力、記憶力等,還會引起失眠多夢、疲勞無力等症狀,容易引起前列腺疾病,引起陽痿、早泄、腰痠等,嚴重影響生育。此外,如果青少年在發育期就開始手淫的話,還會造成身體發育的嚴重不良,導致身材矮小。因此,我們必須立即認識到手淫的危害,警惕自己,戒掉手淫。
2、戒酒戒錄像
喝酒容易混亂,喝多了容易一句話就開放,戒手淫時不要忘了戒酒。另外,停止手淫的人在生活中不要和手淫中毒的人交往,注意不要看黃色的錄像和黃色的讀物,不要碰,不要想,不要意淫,慾望遠離你。
3、轉移注意力
當“邪惡”念頭來臨時,不要讓自己繼續幻想下去,應該及時遏制“壞思想”,做點其他的事情轉移一下注意力,如打打遊戲、看看書、做點吃的。生活中最好要找到自己的興趣,如果找不到,就多看看健康的書籍,樹立自己正確的道德觀,提高自己的道德修養。
4、從生活細節做起
生活中要注意細節,避免觸碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡覺,使自己不輕易碰到身體的關鍵部位;洗澡時切忌對着鏡子自我欣賞,洗澡時間最好不要超過10分鐘。
手淫患者現在越來越多,隨着生活和經濟壓力的增加,很多人都想通過手淫釋放壓力,長期以來成爲習慣性行爲,但這種行爲對身體有害無益,大家都應該尋求正確的釋放壓力的方法,使自己的身體和生理走上健康的道路。
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