男人壯陽的三種手段 使你的性力更持久
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
感覺到自己的那方面步入以前那麼給力了。別擔心,試試壯陽的三個祕密把戲,讓男人的性愛更持久。據分析,陰莖鍛鍊的原理是身體適應環境的基本特性。例如,建築工人每天搬運重物,他的身體適應這項強度的工作,他的肌肉也變強了。
男性壯陽鍛鍊不僅可以增加陰莖的尺寸,還可以增加硬度和持久性,提高精液的數量,提高性愛的表現水平。這些有助於男性的日常生活,特別是自信和精神。
一、擠牛奶法
也稱JELQ法,這是古老的阿拉伯遊牧民族發明的壯陽動作,主要就是類似於“擠牛奶”的動作擠壓陰莖,增加主導勃起的陰莖主體(CorporaCavernosa)注入的血液容量,進而達到增大尺寸的目的。據說,如果你經常做JELQ動作,陰莖的尺寸本身也會變大。
1.輕輕按摩陰莖,將血液保持在陰莖主體內。
2、用拇指和食指抓住陰莖軸(底部),周圍一起抓住,用食指和拇指做OK手勢,抓住陰莖夾在中間。
3、用拇指和食指在陰莖周圍按壓,向前慢慢滑動,使血液向前流入陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4、每次向前擠奶,陰莖內的血液空間就會變大。一隻手向前向龜頭擠奶時,另一隻手抓住陰莖根部。這樣循環練習,每次間隔1秒。
二、陰莖伸長
陰莖伸長鍛鍊方式多種多樣,但所有動作都有伸長陰莖組織長度的原則。長時間的拉伸,會讓構成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高,周長方面作用則不那麼明顯。
三、肌肉鍛鍊
著名的凱格爾動作鍛鍊不是陰莖本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也叫PC肌肉,通過鍛鍊這種肌肉,男性可以延長勃起時間。凱格爾運動包括簡易動作和正常動作兩種。簡單的動作隨時都可以鍛鍊:
1、站立,雙手交叉在肩膀上,腳尖90度,腳後跟內側和腋窩寬,用力夾緊。保持五秒鐘,然後放鬆。重複此動作二十次以上。
2、簡易的骨盆底肌肉運動可以有時有地進行,以收縮5秒、放鬆5秒的規律,在步行時、乘車時、辦公時都可進行。
正常動作可以每天鍛鍊:
1、躺下,膝蓋彎曲,收縮臀部肌肉提高肛門。關閉尿道、陰道和肛門(同時被骨盆底部的肌肉支撐),感覺尿急,但是不能去廁所需要關閉尿的動作。
2、保持盆底肌肉收縮5秒,然後慢慢放鬆,5~10秒後重復收縮。
3、運動的全程,照常呼吸、保持身體其它部份的放鬆。可以用手觸摸腹部,如果腹部有收緊現象,說明收縮錯誤的肌肉組。
與以上三種方法相比,多種練習可以看出自己的性能明顯提高。此外,還可以提高自信,使精神狀態更加豐富。
如何讓男人的性更持久?不洗手請不要互相撫摸
男人想壯陽吃什麼?壯陽絕對不能錯過的10種食物
男人怎樣才能使自己更強壯
只適合中國男人壯陽的幾種方法
男人助性壯陽的食譜
你想擁有持久的性能力嗎?提高男性性能力的簡單方法
怎樣讓男人性愛的持久力更長???
男人吃枸杞真的能壯陽嗎?枸杞如何吃壯陽效果更好 ?
男人想要在性生活中更持久要怎麼辦?讓男人持久的性愛技巧來了
男人補腎壯陽的食物
男性壯陽方法有哪些?揭祕5種錯誤的壯陽方法
男性夏天該怎麼壯陽滋補?男人壯陽的食療方法
男性吃哪些食物可壯陽?男性喝哪幾種茶可壯陽?
男人怎樣才能更持久?
男人腎虛怎麼補腎壯陽效果好 腎虛的男性多吃這幾種食物壯陽
男性摸小腹也能壯陽嗎?男性壯陽多吃6種食物。
男人用啥補腎壯陽 男性補腎壯陽的方法有哪些?
男性壯陽食物你吃對了嗎?春季男人一週補精壯陽食譜
三看男人性能力的七招讓你成爲真正的男人
男性吃枸杞能壯陽嗎?適合男人壯陽的食物有哪些?
男性如何壯陽?盤點男性五種最不靠譜壯陽法
男人如何壯陽?男人壯陽該吃什麼?
男人的壯陽食物有哪些 男人必須吃的壯陽食物
男人常吃偉哥壯陽 可致永久性陽痿
男性易患陽痿的三個階段
雙眼皮手術使男性更有魅力
中年男性如何保持持久的性能力?
男人壯陽的食物有哪些?男人必吃的十大壯陽食物
男人最壯陽的食物盤行榜 男人壯陽必吃的10大食物
男人最容易陽痿的三個階段