寶寶什麼時候添加輔食合適?出現3個信號表明寶寶需要添加輔食了
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寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候,能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞嚥下去。慢慢的,根據寶寶咀嚼能力和消化能力,媽媽要逐漸改變食物的形態,從流質到固體,從小粒到大塊,再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。這些都要根據寶寶的實際情況,因人而異進行餵養。媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度,採取不同的餵養應對。第一次喂輔食時,媽媽請放輕鬆,讓寶寶吃得開心纔是第一位的。
可以開始喂輔食的3個信號
脖子能夠靈活轉動;
把着寶寶就能坐穩;
看到大人吃東西,也表現出很饞的樣子,把吃的東西給他看就會張嘴。
[Tips]在正式給寶寶喂輔食前,媽媽可以嘗試用勺子給寶寶餵母乳或配方奶,讓寶寶開始習慣用勺餵養。一直給寶寶吃奶瓶的話,等到要吃輔食的時候寶寶可能會對勺子產生抵抗。
第一種輔食食物推薦
推薦鐵強化米粉,首先因爲米粉易吸收,且很安全,不容易引起過敏。其次,寶寶快速的生長髮育需要很多的鐵,而寶寶從媽媽身體內帶來的鐵在出生3-4個月的時候就差不多已經消耗殆盡了,可乳類食品中鐵的含量又很低,所以推薦強化鐵元素的營養米粉。可以用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁。蘋果汁含維生素C,能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。
如果發現寶寶添加米粉之後大便乾燥、便祕,可以讓寶寶多補充些水分,或者調整米粉與水的比例以讓米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加蘋果泥、香蕉泥幫助寶寶消化。
每次只給寶寶嘗試一種新食物,你才能判別哪一種食物會對寶寶造成過敏的反應。而就現階段的寶寶而言,嬰兒米粉應該是最好的選擇。如果某種食品對寶寶而言會產生問題,寶寶將會出現嘔吐或是有起疹子的現象,甚至可能有腹瀉的情形產生。
[Tips]本階段,不要讓寶寶吃任何可能會噎着他的食物。所有給寶寶Case:第一次給寶寶吃輔食,總是吐出來
一放到寶寶的嘴裏就吐出來,再放進去的時候又吐出來,反覆了很多次。還要繼續喂嗎?一開始要用不含任何固體粒的稀薄流質,用嬰兒匙一勺一勺餵給寶寶。一開始的時候,寶寶可能不會閉嘴,所以流質會從嘴旁溢出來,這時媽媽可以用匙把這些再喂到寶寶嘴裏去。反覆幾次後,寶寶就能慢慢閉上嘴把流質吞嚥下去了。
Case:看寶寶還想吃,第一次只能吃一勺嗎?
第一次吃輔食,寶寶似乎很喜歡吃,只能吃一勺嗎?多給寶寶幾勺可以嗎?
第一次吃兩三勺即可。就算寶寶愛吃,想多吃也要慎重,不能給寶寶太多,以免寶寶消化不好。
Case:寶寶完全不肯吃輔食
喂輔食的時候,寶寶就會轉過頭,或者抓着勺子不放,有時推擋不過還會哭起來。真不知該怎麼辦。
不要勉強寶寶,可以再過一兩週再嘗試。第一次喂輔食,寶寶當然會不習慣,不要太勉強,要體諒寶寶。要讓寶寶以快樂的心情接受新生事物纔是最重要的。媽媽也要放輕鬆,以“很好吃”、“真乖”來哄寶寶吃下去。或者換其他人來試喂寶寶,有時換個人來喂就能成功哦。如果這樣還是不行,只好過段時間再試試看了。
第一勺以對寶寶腸胃沒有任何負擔的米粉開始。第一天只給寶寶喂一兩勺,之後觀察寶寶的情況,第二天、第三天可以增加至兩三勺,慢慢增加。4-5天時,可以在米粉裏增加蔬菜泥,習慣之後可以增加蔬菜的種類。
吃的東西都應該是鬆軟稀薄的,不是軟的就要先磨成粉,要讓寶寶不用嚼就可以吞嚥才行。
米粉以外的輔食推薦
當寶寶習慣米粉之後,可以嘗試以下輔食哦——
香蕉奶粥:把剝了皮的香蕉剁碎,加適量的配方奶,用慢火煮。
土豆團:把土豆煮熟,用攪拌機做成土豆泥,並與蔬菜湯拌勻。
注意要把食物製作成寶寶容易吞嚥的光滑狀態,一開始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。
Case:吃輔食之後,寶寶便祕了
感覺寶寶開始吃輔食之後,就有便祕現象,該怎麼辦?
剛開始喂輔食,腸內環境有很大改變,所以寶寶會有便祕現象,也有寶寶的便便會變稀。等到兩三週寶寶習慣輔食之後,就可以恢復到正常狀態。有這種現象也可以繼續喂輔食,不過,可以注意給寶寶喂一些有調節腸胃功能的食物。
熟練後糊狀食物推薦
1個月之後,寶寶就能很熟練地吃輔食了,等到一頓能吃10小勺的時候,可以每天喂兩頓,並把以水分爲主的流質食物轉變爲減少水分的糊狀食物。
南瓜粥:取10克搗碎,再和3大匙蔬菜湯攪拌在一起。
豆腐腦:取15克豆腐腦,加入2大匙肉汁拌勻。
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