給嬰兒加輔食全攻略
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添加輔助食品類務必依據嬰兒的月齡﹑消化吸收能力及營養成分要求由淺入深。
少年兒童魚油:秋、冬天節出世的新生嬰兒,觸碰太陽少,從出世2周起,就可以逐漸添加少年兒童魚油,每日3~5滴,立即滴進嘴中,以填補維生素D和維他命D。
水果汁:嬰兒出世後1~2個月,可添加新鮮水果汁,如果汁﹑西紅柿汁﹑水果汁﹑果汁等以補充營養元素C。尤其是奶粉餵養的嬰兒也是必須維他命C的攝取,每日喂1~2次,每一次喂1~2湯勺,水果汁可以用溫水稀釋液後再來養寶寶喝。
泥粘稠食材:3~4個月的嬰兒,喉腔代謝提升,可添如嬰幼兒糕、米糊等,調成粘稠,用小勺喂,使嬰兒融入和培養用湯勺進餐的習慣性,與此同時鍛練寶寶嚥下較稠食材的能力。這一時期能夠逐漸配搭小量的水果泥﹑豬肉泥﹑蛋黃泥。
葷腥:4~5個月的嬰兒,從媽媽身體獲得的鐵已慢慢耗費,這時能加些含有鐵製的食材,如雞蛋黃﹑魚泥﹑雞鴨鵝血等,加入嬰幼兒糕或嬰兒米糊中。還可以添加蔬菜泥﹑胡蘿蔔泥﹑紫薯泥等,以給予給寶寶全方位的營養成分。這時能夠把初期的果汁改成水果泥。6~7個月的嬰兒,可逐漸添加一些肉沫﹑蒸雞蛋﹑清蒸鱸魚﹑肝泥等及其碎菜﹑水豆腐做成的粥或爛鮮麪條。
磨牙齒食品類:在餵養完畢後,可拿些烤麪包片﹑芝士餅乾、磨牙棒等讓寶寶咬合,以鍛練牙根,爲長牙齒作提前準備。配搭的水果泥﹑豬肉泥能夠略粗些,無需製成糊狀。
斷奶提前準備:8~9個月的嬰兒,每日加2頓帶有葷葷菜的粥或鮮麪條,以替代2次餵奶,爲斷奶做準備。
10~12個月的嬰兒,能夠添加各種各樣碎渣狀的寶寶輔食了,可慢慢從粥﹑面等銜接到軟飯﹑饃饃等,配搭上葷、葷菜。如果是純母乳餵養的寶寶,這時可考慮到斷奶。
小叮囑:1歲之內嬰兒的寶寶輔食中不必放鹽,以防加劇寶寶的腎臟功能壓力。
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