給寶寶添加輔食的全方位指導

立秋一過，涼爽的秋天也逐漸來臨，嬰兒的食慾大開，怎麼能錯過這麼好的補充劑呢？另外，夏天嬰兒的食慾不好，秋天也需要馬上補充。特別是對於4個月以上的嬰兒來說，母乳和處方奶粉都不能滿足嬰兒的成長需求。但是，面對各種各樣的食品，父母也很茫然，應該給寶寶吃什麼呢我該怎麼追加呢？接下來，我們將逐一回答。

添加輔助食品的時間

添加輔助食品的時間應該從4~6個月開始，最好在8~12個月之前完全取代母乳，但每個嬰兒的發育狀況不同，個人差異也很大，父母應該根據自己的孩子情況適當節約。

另外，過早或過晚添加輔食對寶寶的發育都是不利的。太早了，寶寶的消化系統還不能夠負擔，會引起寶寶胃腸感染、食物過敏等不良反應；而過晚添加輔食大家都知道會引起寶寶營養不良；除此之外，吃輔食如同寶寶爬行一樣，都是寶寶發育過程中必不可少的一步，這一過程不斷刺激寶寶牙齒、口腔發育，提高寶寶的咀嚼功能和吞嚥功能，訓練寶寶口腔各部位的協調行，爲寶寶早日開口說話打下良好的基礎。

輔食添加的方法

小寶寶平日裏都是被百依百順地嬌寵着，這時候當然也很難乖乖就犯。如何讓寶貝健康快樂地吃下輔食，媽媽可要下點功夫了！

首先是輔食的選擇。寶寶各個階段選擇的輔食是不一樣的，最好先由米糊開始餵食寶寶。適應米糊後，試試其他五穀根莖類食物。還應添加蛋黃、菜汁、菜泥、魚湯等。儘量選擇新鮮的水果和蔬菜做湯喂嬰兒。水果選擇帶皮的種類，農藥污染和病原感染會少，如柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

其次是添加方法。嬰兒從喝牛奶到吃補品，總是抵抗，怎樣度過這個時期才能順利追加呢？不要強迫嬰兒吃不喜歡的食物，先喂別的食物，過一會兒再試試，以免嬰兒產生反抗心理，對所有食物都失去興趣。食物的準備和烹飪方式都要多多嘗試，寶寶的好奇心或許會讓他胃口大 開。給寶寶準備一套專用的餐具，並鼓勵寶寶自己進食，會產生事半功倍的效果。

輔食添加的注意事項

添加輔食時要注意寶寶從未吃過的新食物必須先試一種，習慣後再試另外一種，不能同時添加幾種新食物。爲了防止嬰兒對食物過敏，不知道是什麼食物引起的。如果發現嬰兒有過敏反應，應立即停止添加。

寶需要鹽分，輔食中的鹽不能太多。食鹽中的鈉離子由腎臟代謝，給嬰兒吃太多鹽會加重腎臟的負擔，而且食鹽過多會導致將來的高血壓、腦血栓。1歲以前的寶寶每天需要的食鹽是250-750毫克，所以在給寶寶做輔食的時候一定要注意不要放太多的鹽，而且很多寶寶的食品本身就含有鹽，所以在計算寶寶每天吃鹽的時候也要計算出來。

嬰兒不良反應的對策

剛開始添加補充劑，嘗試新的食物，嬰兒可能會產生不良反應，經常使父母緊張。所以，事先了解是很有必要的。

寶貝拒絕接受有特殊氣味的蔬菜。母親可以適當地改變烹飪方法，想辦法淡化這種特殊的氣味。不要把這些蔬菜混在嬰兒喜歡的食物裏騙嬰兒吃。結果可能很嚴重。嬰兒可能不喜歡喜歡的食物。

第一次吃蔬菜不能完全消化。這是正常現象，只要寶寶沒有腹瀉，就不用擔心了。給寶寶添加蔬菜要逐漸增加，而且要切得更細。

寶寶吃了同樣的新食物後，食物過敏了。還是以前說過，添加新食物是一樣的，有問題的時候可以清楚地知道是什麼原因。一旦發生過敏反應，應立即停止補充食物。如果症狀嚴重，最好帶嬰兒去醫院。許多嬰兒第一次吃雞蛋時會過敏。父母應該注意它。

添加輔食後，寶寶瘦了。孩子四個足月後開始添加輔食，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續保持奶量800-900cc，這時添加輔食的量是較少的，應該以奶爲主，因爲奶蛋白質營養的吸收相對較高，對孩子生長髮育有利。如果你給孩子以吃輔食爲主，如粥、米糊等，小孩會虛胖，但長得不結實。補充食品的品種數量不太合適的話，裏面的營養素還不能滿足孩子的成長髮育需求，缺鐵、缺鋅的話孩子就會貧血，食慾不好。6個月後，孩子從母體帶來的抵抗力減少，自身抗體的形成不大，抵抗力差，容易生病。注意保護，滿月後開始魚肝油和鈣粉，室內環境注意流通，細菌密度低，適當戶外活動，使呼吸道具有適應外界變化的能力。補充食品的烹飪必須符合兒童消化的特點，開始吃稀飯必須是粥，看不到米粒，兒童容易消化。7個月就可以給孩子吃軟飯，早點吃也消化不了，吸收少排出多，孩子營養不足，減肥。