嬰兒白天睡多晚上就不睡了是嗎
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現如今由於很多家長都是第一次成爲父母,因此對各個方面的瞭解都不是很透徹。特別是對寶寶的睡眠習慣方面總是存在很多的誤解,導致採用了錯誤的方式處理,不利於寶寶成長,那麼嬰兒白天睡多晚上就不睡了是嗎?
其實對於嬰兒來說,白天睡多的情況下,對晚上睡眠質量並不會造成很大的影響,而且寶寶白天睡好了,晚上的睡眠質量纔會更好。如果白天不讓寶寶睡覺,犯困的過程中會釋放出一種化學物質,導致寶寶神經興奮,就算到了晚上也很難入睡,還會睡的很不踏實,稍微一點聲音就會被驚醒。
嬰兒在睡覺的過程中,切記不要讓寶寶處於過分安靜的環境之中,否則之後只要有一點響動,都有可能會讓寶寶醒來,不利於後期的成長。特別是年齡越小的寶寶,更加需要多睡覺,通過這種方式不僅可以補充能量,對孩子的身高以及智力發育等都會有幫助。
如果嬰兒出現了日夜顛倒的情況,想要調整過來還是挺簡單的。白天可以帶着寶寶出去外面走走,呼吸清新的空氣,多陪着寶寶玩耍,等到白天累了之後,晚上自然就會犯困。晚上睡覺之前給寶寶洗個熱水澡,放鬆心情,也能提高睡眠質量。
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