孩子腎氣不足怎麼辦 推拿補腎的方法
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孩子腎氣不足會導致骨骼脆弱無力,頭髮稀疏,長得矮小,家長可以通過推拿的方式來激發孩子體內的腎氣,幫助孩子順勢的生長,那麼孩子腎氣不足怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
腎氣是隨着孩子的成長而不斷激發生長的,隨着孩子一天天長大,腎氣會不斷充盈,越來越盛。所以大家不用擔心。尤其經過一個冬天的休整,孩子體內的腎氣都得到了積聚。
進入春天,只要把這些腎氣充分激發出來,孩子就能順勢生長。
究竟要如何激發腎氣呢,對寶寶來說,最簡單的方法就是用推拿來補腎納氣。
每天晚上臨睡前,幫寶寶按揉命門、按揉腎俞,推拿涌泉。
命門在腰部後面的正中線上,第二腰椎棘突下的凹陷處,簡單來說,就是肚臍的正對面。
它是“生命的門戶”,命門火旺,身體強健,命門火衰,則體弱多病。命門能激發和推動各臟腑正常運轉,補腎壯陽,提升陽氣。按揉命門時,雙手掌心相對,搓熱後上下摩擦命門。也可以上下、左右旋轉按摩。當命門受熱,就能爲身體補充陽氣,這就好比開窗讓太陽照進來,讓人覺得很溫暖。
在命門旁開1.5寸,就是命門左右二指寬處就是腎俞。
腎的寒溼水氣從這裏往外輸至膀胱經,能調補腎氣。大家可以把雙手搓熱,捂在腎俞的位置,或者橫擦腎俞和命門,這樣能補腎納氣。
還有一個補腎的大穴是涌泉,涌泉在孩子腳底板三分之一的凹陷處,涌泉涌泉,顧名思義,水由下向上冒。試想一下噴泉的感覺,當泉水往上冒的時候,不管你用什麼辦法都堵不住。這個穴位處於全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。按揉這個穴位,就能讓腎氣不斷往上冒,腎氣上來,止也止不住。全身都會有勁,“腎主骨”,充盈的腎氣最先用來補充給骨骼,就能幫助寶寶長高。
當寶寶踏踏實實睡醒後,早上起來,再做做補脾補腎的手法。
補脾經50次
補腎經50次
揉腎頂1分鐘
按揉足三裏1分鐘
從下往上捏脊5-10次
這些方法都能促進補脾補腎,促進陽氣生髮,幫助寶寶生長。
在此基礎上,媽媽要保證孩子吃得好,運動好。
以上就是孩子腎氣不足怎麼辦,推拿補腎的方法,請大家繼續關注。
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