夏天人間美味爲寶寶開胃
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夏季快到了,寶寶們的食慾都越來越差了,母親用心爲寶寶提前準備了一桌豐厚的飯食,小孩卻不高興,衝着飯食擺出愛答不理的模樣,這究竟是什麼原因?
實際上,這都不怪罪小孩偏食不懂事。夏日炎熱,氣溫炎熱,身體基礎代謝充沛,連成年人都食慾不佳,不要說消化道作用相對性弱的小朋友了。聰慧的母親可要勤于思考,費點心思,不但用誘惑的美味可口爲寶寶健脾開胃,還需要留意寶寶在夏天營養成分的有效配搭。僅有那樣,寶寶纔會吃得開心,父母也纔可以過一個舒適的夏季。
薏米紅豆粥:
原料:小紅豆50克,薏仁米50克,稻米50克
做法:這款解暑健脾開胃粥的做法比較簡單,只需將之上三種原料添加適度的水(大概1000mL),熬熟就可以。
特性:小紅豆和薏仁米都具備健脾胃治腹瀉的作用,並且能防止寶寶中署,因此 是寶寶夏天最適度的粥品。這款製做簡易,媽媽們不得不試哦。
香糟煮大白菜
原料:大白菜200克,特製鹽2克
調料:雞精2克,湯白骨頭湯750克,豬板油50克,精鹽2克
做法:
1、大白菜洗乾淨,理成塊狀。
2、炒菜鍋置燒火上,放進豬板油,下大白菜,加骨頭湯,燒至大白菜變鬆後放鹽、雞精,再燒一會兒,盛入大圓碗裏便可做成。
特性:茶湯顏色乳白色,口感口味淡鮮醇,大白菜美味可口,是夏季能引起寶寶胃口的好菜式。
新鮮蝦絲瓜湯
原料:新鮮蝦100克,黃瓜200克
調料:食用油、米酒、姜、蔥、雞精、精鹽各適當
做法:
1、黃瓜刨去表皮,清洗,切成斜片;蔥切成蔥段;姜切成絲。
2、新鮮蝦去腸,清洗,添加米酒、少量精鹽翻拌,醃十分鐘。
3、鍋置火上,倒進食用油燒開,下薑片、蔥段進行爆香,再倒進新鮮蝦煸炒數下,加適當冷水熬湯,待水開後放進黃瓜片,煮至蝦、瓜熟後,加精鹽、雞精調料就可以。
特性:味美味,黃瓜帶有蛋白和多種營養元素、營養元素,不但營養豐富,還能解暑止渴。
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