兒童睡眠障礙治療

睡眠障礙不僅僅只有成年人有，有一些兒童同樣存在着很重的睡眠障礙，兒童睡眠障礙出現之後會極大影響孩子的生長髮育，導致孩子生長髮育滯後。所以兒童睡眠障礙一定不可小視。那麼兒童睡眠障礙應該如何治療呢？

一、兒童睡眠障礙概述

睡眠障礙不只是成年人的“專利”同樣也會發生在2-12歲的兒童身上。當然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣不是以入睡困難、早醒爲主，而是以有效睡眠時間短睡眠質量降低爲主。足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關但睡眠時間長短和深淺，可有個體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙如入睡困難、睡眠不安、夢魘夜驚、夢行症等。

二、病因

兒童睡眠障礙是一個系列疾病，不同的疾病具體的病因並不相同，但從疾病的發生來看，其病因主要有以下幾個方面：

1.遺傳因素

這些兒童睡眠障礙主要由基因的異常造成，最典型的是發作性睡病。

2.環境因素

睡眠的疾病發生於大腦，大腦是人類最頻繁與外環境直接聯繫的人類器官，環境因素對大腦有着顯著的影響，成爲造成兒童睡眠障礙的主要因素之一，最典型的兒童睡眠障礙是入睡相關障礙。

3.遺傳與環境共同作用

兒童睡眠障礙的大部分疾病都是遺傳和環境共同作用的結果，對於某些遺傳特質的大腦，在某些特定的環境中容易出現睡眠障礙的疾病。

4.軀體其他疾病

對兒童睡眠功能的影響，最典型的疾病是兒童呼吸睡眠暫停綜合徵。

總體來說，兒童睡眠障礙的病因非常複雜繁多，可以涉及到軀體疾病、飢餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境因素等影響。還會受社會心理因素，如家庭糾紛、父母親撫養兒童觀念的差別、經濟狀況、學校里老師的態度、與同學們的交往等因素的影響。

三、臨牀表現

兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關症狀構成。相關症狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、張口呼吸、睡眠不安、多汗、肢體抽搐、夢話、磨牙、夢遊、遺尿等。睡眠障礙的形式主要包括：

1.睡眠不安和入睡困難

多見於嬰幼兒，睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、說夢話等。有的患兒不願上牀，要求抱着走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。

2.夜驚

常見於2～5歲兒童，一般在入睡後半小時左右發作，表現爲突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的α節律。每次夜驚發作可持續1～10分鐘，發作後再入睡，醒後完全遺忘。一般隨着年齡增長，夜驚可自行消失。

3.夢行症

較爲常見，常伴有夜間遺尿。部分患兒有家族遺傳史。主要表現爲反覆出現在入睡後0.5～2小時熟睡中突然坐起或下牀活動，意識不清、東撫西摸、徘徊走路或做遊戲動作，此時不易喚醒，大約數分鐘或半小時後又可安靜入睡，事後完全遺忘。

四、兒童失眠障礙的治療

兒童睡眠障礙的治療，在臨牀上通常建議以行爲治療爲主。父母的支持、鼓勵和安慰對睡眠問題的解決是相當重要的，應瞭解孩子潛在的憂慮並隨時給以可能的支持，決不能粗暴地恐嚇和懲罰。睡覺的時間也應是規則、固定的，應將變動限定在最小範圍內。睡覺前的一段時間應是安靜、平和的，刺激的電視應絕對避免。

對於發作性睡病的兒童，則可以幫助他們建立一個規則的睡眠時間表，平時在飲食上避免高糖，並且多予以精神鼓勵。夢行症的兒童因爲有遭受傷害的可能，所以父母更應注意其安全。

在指導父母有規律地喚醒夢遊兒童（即在孩子入睡後幾小時喚醒他或在通常夢遊發生前喚醒他）後發現，該措施在所有父母被指導的兒童中都有明顯的效果，並在治療6個月後的隨訪中仍有效。對於夜驚的兒童，仍應阻止孩子睡在父母的房間，可以讓他們在睡前洗個暖水澡、吃少量的點心、並陪他們安靜地呆一會兒均有助於睡眠，或者還可以爲他們點一盞夜燈或讓房門開着。如果有必要可以找醫生開一些藥物進行治療。

本文講了兒童睡眠障礙的致病原因、表現和治療方法，如果你家的兒童存在着睡眠障礙需要積極進行調理，如果有必要的話可以採取相應的藥物治療。但是需要注意的是最好是不要使用藥物，使用藥物治療是不得已纔可以。