2歲寶寶睡眠障礙怎麼回事

好的睡眠質量可以讓寶寶茁壯成長，可以促進寶寶的合成系統發育，幫助寶寶的消化，總之優質的睡眠對寶寶來說是百利而無一害的。反之，如果寶寶產生睡眠障礙，則會對寶寶的生長髮育造成不良影響。那麼2歲寶寶睡眠障礙怎麼回事呢？主要有以下原因：

1、環境：家長的作息、生活習慣與寶寶息息相關，常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音，都有可能令寶寶的睡眠產生障礙。

2、天生氣質：有些寶寶的天生氣質比較敏感或是情緒易高張，若寶寶需要被安撫或是安全感，則家長應全力提供，幫助寶寶穩定情緒，則因天生氣質造成的睡眠障礙便可獲紓緩。

3、需求未被滿足：家長應主動視察的睡眠障礙是否來自於飢餓、尿布溼等基本需求。寶寶的食量增加與否以及尿布等選擇，家長也應事先做足功課，爲寶寶選擇最適合他的產品。

4、室溫：嬰兒房中應保持適當的溫度與溼度，建議最佳溫度在26°~28°之間，相對溼度則在50°~60°。除室溫外，家長另需注意寶寶被蚊蟲咬傷的可能性。

5、家長情緒：家長過於緊張的情緒將直接影響到寶寶的情緒與睡眠質量。

寶寶睡眠障礙會導致寶寶的體內的生長激素出現異常，影響寶寶的長高，從而導致寶寶的身高、體重和各器官的作用能力不如同齡小朋友，希望各位家長們能夠重視2歲寶寶睡眠障礙怎麼回事，及時幫助寶寶解決睡眠問題，讓寶寶茁壯成長。